后仰投篮如果投不远怎么办,后仰投篮教学视频

1、怎么增加后仰投篮的命中率?

1、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。

2、姿势很重要，但并不是只有一种是正确的。首先你要做的是稳定你的投篮姿势，做到每次投篮都运用相同的动作。不要一会儿是这个姿势，一会儿又成了那个姿势。

3、必须先练你的左脚的力量，使你的左脚来承担你主要的弹跳与落地缓冲的力量 在此基础之后，你在后仰跳投时可抬起自身的右腿来使其与你后仰的身体保持一对平衡（更因为大多数的人都是右手投篮，高高抬起的右腿能使你更向后仰，也更符合惯性原理）这所有的准备都需要你良好的手感与交好的身体素质为前提。

2、...我尝试过原地后仰,一往后仰就感觉用不出劲球没法出手,怎么办...

后仰跳投普通随同着转身的动作。乔丹的经典后仰跳投动作，普通是背对篮筐，双手持球，以向右转身为例：左脚向右前方迈出一小步，身体顺势右转，起跳，出手。 向左传的动作跟向右转反过来就好了。 关键要多练习，找好觉得就得心应手了。

3、我打篮球时一跳投就后仰,导致投篮不准。我感觉好像我某处肌肉不足,对吗...

1、正确的姿势就是后仰，投篮不准的原因很大一部分是由于肌肉的力量不足，同时肌肉的协调能力不好。我曾经是个篮球教练，一下是一些解决方法。姿势很重要，但并不是只有一种是正确的。首先你要做的是稳定你的投篮姿势，做到每次投篮都运用相同的动作。不要一会儿是这个姿势，一会儿又成了那个姿势。

2、跳投最重要的是对重心的掌握，因为垂直起跳的时候重心比较底，投篮也比较好掌握，而后仰的时候重心基本在腰部以上，重心较高，如果有人碰你一下，很容易失去重心，导致投篮姿势的错误，并且后仰不禁对弹跳，腰力要求很高而且对手腕的要求也很高。

3、跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。

4、我原地投篮投得可以很远,但为什么后仰跳投和翻身跳投投不高也投不...

1、你原地跳投投的远是因为你在投篮时对于腿部和腰腹部力量的运用非常好，投篮时借用腿部和腰腹的力量比较多，手臂和手腕的力量不一定强。

2、那是因为你动作不对，重心不对，动作不协调，所以发力出了问题，所以练练背打转身跳投吧。关于命中率，我觉得是你投篮姿势和手臂发力的问题，因为你后仰的时候可能没有保持正确的投篮姿势，出手高度，这个建议先练习原地干拔跳投，之后再加后仰。

3、两原因：一，太矮了，不管是长得矮还是跳得矮，总之绝对高度矮了。二，习惯不好，投篮时手没伸直或是向前伸了，要记住，一定要向上伸，投出后上臂贴着头，一般不会被盖。