乔丹投篮姿势教学中文优酷,乔丹的投篮教学

1、乔丹篮球教学完整版

步骤一：准备动作 在乔丹投篮之前，他总是会先做好准备动作。他的身体会保持平衡，双脚分开与肩同宽，身体微微向前倾斜。他的手臂会自然放松，手掌放在篮球上方。这个准备动作的目的是为了让乔丹的身体和手臂都处于最佳状态，能够更好地投篮。步骤二：起跳动作 接下来，乔丹会做起跳动作。

T字形 这个T形是指投篮时双手持球的姿势。持球时两拇指应该形成一个T形，投篮手的指尖指向辅助手的指根，不过两拇指之间是有一定距离的，手掌大地可以距离约10公分，手掌小的则是2-5公分。

篮球投球的正确姿势 投球的正确姿势 双腿微曲，左脚右键前后稍微开立。右手持球于肩部前上方，左手扶球。投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚。两只手腕成倒V字，手肘成90弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。

2、...请教教我打篮球运球的基本要领动作要详细点,谢谢

这个练习需要注意的是，运球的高度不要太高，有一定的速率，俯身不要过低，双手自然下垂后，指尖大概在膝部或略低的位置。专业队新队员这三个动作一般要练习1个月甚至更长时间，很枯燥，很累，但是效果很好。4种基本运球练习是指：变向运球。2胯下运球。转身运球。背后运球。

关于篮球运球动作要领如下：1身体姿势 运球时应保持两脚前后开立，约与肩亮，两膝夸曲，身体重心落于两脚间，略偏前脚；运球时自然穹屈时关节靠近身体，以肩、时关节为轴随球上下摆动，另一臂屈肘，自然抬起；上体稍前顺，抬头目视前方。2手的动作 运球主要是靠手指、手_动作对球的控制与支配。

准备姿势：保持标准的三威胁姿势，头部保持正对前方，视线注意观察。 换手动作：以右手为例，开始时右手控制篮球，在行进过程中将球运到身体左侧，与此同时，左手迅速伸出接球。注意球的转移要流畅且控制在腰部高度。 重心转移：换手时，身体重心要随之转移，确保在换手瞬间保持平衡。

突破运球接后转身投篮 动作要领： 进攻方的中锋在限制区两腰持球面对篮筐时，防守队员一般都比较紧张，进攻队员稍动一下，都会引起防守队员的阻拦。根据防守队员的这种心理，进攻队员要充分的把握主动权。此时他应降低重心，与对手保持一定的距离。（以右侧突破为例）右脚作突破假动作向侧前方跨出一步，同时运球。

篮球运球技术动作要领： 身体姿势：保持双脚与肩同宽，膝盖微弯，身体重心位于两脚之间，略微向前倾斜。运球时，手臂自然弯曲，肘部紧贴身体，以肩部和肘部为轴心，随着球的移动上下摆动。另一只手臂保持弯曲，自然抬起，以保持平衡。上半身略微前倾，眼睛注视前方。

练防守最重要的是练脚步（主要是滑步），以便你能及时拦截对方的进攻和传球路线，并让对方假动作给你带来的影响降到最低点。 一种练习方法是用我最开始介绍的姿势，在球场沿Z字路线左右滑行，上肢一定要保持正确姿势。

3、篮球达人进来

不算犯规，NBA中的球员也经常用的动作，这种动作是允许的，不算夹带。你可以留意一下NBA赛事，也有这个动作。詹姆斯就做过。

[篮球技术]突破与快速行进间突破过人技巧 不轻易下球，若下球就是要过人。 这部分技术分成两个要点：一是在3分线附近接到球后，不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非过人，否则绝不轻易下球。 其次，学好各式运球过人的技术动作。

第一精准的投篮是靠长时间的投篮积累。你说的正确其实应该叫标准第二带球不要紧张。尽可能传球要依靠队友的力量第三练好三步篮你就会控制自己的节奏了掌握不好就传助攻也是一种进攻第四掌握篮板就能控制比赛。

吴尊，出生于文莱贵族的吴尊不仅人长得帅，而且篮球打的也十分不错，身材健硕的他运球，突破，传球，投篮样样不差，基本功相当扎实，他曾经还是文莱国家男篮少年队的一员。余文乐，余文乐曾是香港青年队的一员，多次出现在明星篮球赛中，在NIKE慈善赛上获得分数是明星中最高，运动能力不俗。

马上启动，一个跳步，切入。动作一定要连贯，一气呵成。这样他连补救的机会都没有，只能犯规或者是目送你突破成功。我说了这么多，大家可能还是迷糊得很，那接下了我们就结合图片来说明一下，首先我们得感谢一下包卜篮球资源区的图片达人——爱与篮球。

4、我想要一个乔丹的视频

在搜索栏里面搜索乔丹就可以了 ，而且我相信你不只是想看乔丹的视频吧，包括很多稀有的 明星的全集比赛和视频 那里面都有。

一路向远方跑去的霍纳塞克根本没意识到乔丹并没有被他带走，而是站在原地。 马龙接到了球，准备使出他的翻身跳投，但一个黑影从身后杀出，球被拍了一下—— 乔丹抢断。 乔丹带球过了半场，所有人都知道，这一球，一定是乔丹投出去。

我个人首次看到迈克尔乔丹是在一个杂志上，上面有对他的介绍，由于以前也打过篮球，所以就比较关注，但却没有滋生“崇拜”。后来学会了上网，从那以后迈克尔乔丹才成为我我的偶像，几乎每次上网，乔丹图片，乔丹视频是必做的一门功课。也是由于迈克尔乔丹，让我越来越喜爱篮球。甚至模仿着他在球场上的一些经典动作。

主要原因在于乔丹的弹跳力非常好，就像会飞 一样。他可以在空中自由地停留3秒钟，而这 一点普通人一般都无法达到。他可以在空中跨 步、转体，在空中“览尽风光”之后用各种花 样扣篮；他可以跳到2米以上，并隔着两个人大 力灌篮；他也可以从罚球线起跳，把球塞入篮 筐。