赛前最好不要,因为做完爱每个人都有一种高潮后的愉悦,会有困感或睡意,临比赛做爱应该是不好。
正确和科学的性生活习惯对运动员的状态来说不会有很大的影响。首先:愉悦的性生活可以刺激他的雄性激素的再造,性生活后能使体内释放一种愉快激素,能增强比赛时的信心。
此外,个体的差异也会影响禁欲的必要性,有些运动员可能会在比赛前刻意进行性生活,以减轻紧张情绪,这需要根据个人的情况和需求来决定。
按照传统观点,为了创造最佳运动成绩,竞赛之前不能有性生活。一些运动员和教练员认为,在参加重大比赛之前,运动员必须绝对禁止性生活,以免消耗体力,影响比赛成绩。
这个应该是因人而异的,不过一般是运动员都有较好的体魄,上文所述的“性生活能够使男性的睾丸激素保持很高的水平——正是睾丸激素促使男性勇于竞争。
这个要综合很多因素,比如个人身体素质,比赛类型(是否高强度,高耐力,高爆发),不过一般情况下,远动员不宜在参赛前发生性行为,因为比赛基本要求运动员提前到场(考虑到交通等因素,提前两小时不为过)。
1、原因是为了保护运动员。虽然每一位运动员身体都很强壮,精力无限,但是凡事用之有度,要想获得更好的成绩,体力是非常重要的保障。
2、禁欲可以帮助运动员减少性器官的兴奋和性冲动的干扰,从而更好地将精力集中在比赛上,减少体力的消耗,提高比赛成绩。此外,马拉松比赛前后,运动员的身体状态和心理状态也需要特别关注。
3、中国国家体育总局科研所研究员刘丹认为,在获得身心满足后酣然入睡,对运动员养精蓄锐有益:“足球比赛需要创造力,心理压力过大会影响球员的发挥,训练期间适当的性生活,可以帮助他们减压。”所以说体育生禁欲是一个误区。
4、原本健身就是一项消耗比较大的运动,如果在健身的同时不注意禁欲的话,很容易造成体力的额外消耗,对身心健康还是有害的。
禁欲会导致内分泌失调,焦躁易怒,影响训练质量;纵欲会透支体能,造成虚空,影响比赛状态,而正常的性生活能缓解疲劳感,和降低精神压力,从而有益于训练和比赛。
这个一直有争议,没有证据证明禁欲可以提高成绩,但比赛前的几天一般不要有性行为。
禁止运动员赛前性行为的初衷,无外乎就是考虑到他们会因此消耗体力,以致于在第二天的赛场上无精打采。然而,迄今为止没有任何科学研究能够证实,运动员在比赛期间禁欲的合理性。
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