投篮姿势教学后手臂歪,投篮姿势手臂外翻怎么改

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• 1、篮球投篮问题!为什么我转身后仰跳投。转过身后球出手时。手会歪~!求...
• 2、投篮时手臂不直怎么办
• 3、为什么我看很多nba球员投篮后,手腕都向右甩?
• 4、为什么我投篮出手就歪了?
• 5、如何改正投篮时手肘外翻的现象(答好有加分)

1、篮球投篮问题!为什么我转身后仰跳投。转过身后球出手时。手会歪~!求...

另外，投篮是需要准度的，而后仰跳投属于运动中投篮，和定点投篮还有区别，所以要想准，就需要时常练习，光定点投篮准是不行的。

另一方面是你转身投篮时用力过大，这样你会感到力量不足。跳投高手一般会只用身体30%的力量，如乔丹的后仰跳投。

因为你手上的动作有些大，你自己认为是指着投出去的，实际上在你用力的时候手腕就已经偏了，给LZ两条建议，第一，投篮的时候眼睛一定看着篮筐，并且球离手的一瞬间保持手型一两秒钟不变。

2、投篮时手臂不直怎么办

1、提高手臂的力量，在没有器材的情况下做俯卧撑锻炼臂力，这也是提高力量的方式之一。

2、也有投机的方法，比如将球稍稍举高，这样偏离的角度也会减小。当然，如果觉得练力量很难，那也没关系，出手时最重要的还是手掌指头要直对篮筐，而且手投球的路线也尽量要在一条直线（参照姚明的投篮姿势）。

3、调整投篮姿势：投篮时，应该用手指和手腕的力量将球投出，而不是手臂发力。同时，投篮手臂应该与地面垂直，而非水平。

3、为什么我看很多nba球员投篮后,手腕都向右甩?

传统且正规的出手方式是用食指和中指把球拨出去，手在做完这个动作动作后，自然会撇向右边。

科比的外翻就很到位，所以看起来也很柔和。你可以这样练习：右手托住球食指尖覆盖篮球的打气孔，左手侧着拖住球，然后下蹲起跳，等到求在最高点时刚好出手，此时食指刚好指向篮筐。

你看的是连贯动作，其实是大臂带动小臂，最后把力量传到手腕，用手腕把球推出去，不是只用手腕发力，就是这样的。

4、为什么我投篮出手就歪了?

投篮投歪关键是姿势不对。投篮时左手扶球，右手托球，然后投出去。投出去时左手尽量不要动，用右手手腕和手臂肌肉力量投，投出去的瞬间右手手腕尽量往下腕，这样反复练习就行了。以后就不会投歪了。

如果球没质量问题，环境风力不大，那就是你自己的投篮问题了，投篮出手的压腕动作要靠大拇指，食指，中指，无名指做主力，全手掌发力便会让球投出去后向小拇指的方向偏移。

你好！那我感觉你肯定是在投篮时用肘和肩发力了，用肘和肩法力就可能牵动身体向左歪了，应该用手腕发力投篮，球出手时的感觉是用指尖拨出去的。

因为你手上的动作有些大，你自己认为是指着投出去的，实际上在你用力的时候手腕就已经偏了，给LZ两条建议，第一，投篮的时候眼睛一定看着篮筐，并且球离手的一瞬间保持手型一两秒钟不变。

原因：手型不标准。如果像你描述的力度够，而就是偏的话，这一因素是直接影响你的命中率。手感。每个人对球的手感都是不同的，而且手感也是分时候的，有的时候投篮百发百中，就连瞎扔都进，这时就是手感好。

5、如何改正投篮时手肘外翻的现象(答好有加分)

1、第二种方法，调整躯干朝向。如果你的身体正对篮筐时会出现手肘外翻的现象，那不妨尝试调整一下躯干朝向，让身体微微测对篮筐，这样就能极大程度的改善手肘外翻的问题了。

2、还有一种方法就是别在意姿势，最终目标就是投进，不被盖，投篮姿势没关系。

3、在跑出空位可以接球就投的时候也要记得压腕接球。这样就不用接球后再去修改动作，出手也就更快。4手肘外翻。这个问题我的观点是没有必要保证一定竖直。NBA的巨星中我认为只有乔老爷子是基本不外翻的。

4、投篮手肘切勿外翻 投篮手肘外翻是很多人会忽略的一个错误，投篮手肘外翻很容易导致把球投偏，有时候手感上来了，或许会很准，但却没有稳定性，需要及时纠正。