跳舞的女生能学散打吗,女生学跳舞好吗

本文目录一览：

• 1、女生适合学散打吗?
• 2、散打和跳舞能一起学吗
• 3、女孩小时候学习舞蹈,长大后可以再学习武术吗?练点防身的,请求专业
• 4、本人刚刚成年,是一个女生,学什么可以防身啊,有用的,我练过舞蹈,_百度...

1、女生适合学散打吗?

上体校学散打当然合适，但如果把它作为一种专业，那就稍微谨慎一些的选择。

女生身体灵活，适合练习搏击、散打、跆拳道等对身体力量要求不高，但相对灵活的格斗。搏击，搏击步法灵活多变，搏击进攻以拳、腿、摔、拿为主。

女孩子可以练习散打，不同的目的其训练的方法也有所区别，以下是具体的说明：女孩子练散打如果是为了塑造形体，可以从拳法入手，注意出拳的节奏，有了一定的积累之后再学习腿法，增强训练强度和难度。

这几种武术都是可以的。个人建议自由搏击或是散打比较好。女生相对力量较弱，通过对于自由搏击和散打和训练，可以很好的提升这些方面的弱项。

2、散打和跳舞能一起学吗

1、可以，相互有帮助，散打要爆发力，跳舞要节奏与协调放松。这对散打有帮助。

2、是的，练习舞蹈的同时可以练习散打，但需要注意以下几点： 舞蹈和散打是两种不同的运动方式，对身体的锻炼也有所不同。如果同时练习两项运动，需要合理安排训练时间和强度，避免过度疲劳和受伤。

3、可以啊，实间错开就行了，散打基本是按课时算的，你可以先安排好时间，比如一三五散打，二四六街舞，而且街舞可以为散打积累力量嘛。苦，肯定要下，但切忌欲速则不达的道理。一步一步的来。

3、女孩小时候学习舞蹈,长大后可以再学习武术吗?练点防身的,请求专业

如果你不是说为了梦想我是绝对不会推荐你去练的，因为这是需要耐心和毅力的武术，而且很适合女孩子~至于实战性，用一句武术行话就是“十年不出门，出门打死人”这句话听着很吓人，其实就体现了其实战性。

很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西。

其次，女孩也可以选择学习跆拳道。跆拳道是一种以踢、打、防御为主要技术的武术，它不仅可以提高女孩的身体素质和反应能力，还可以让女孩了解如何在危险时刻有效地打击对方，保护自己的安全。最后，女孩也可以选择学习空手道。

武术是一项全身运动，长期学习武术可以强筋骨、健体魄，学习武术可以燃烧身体脂肪，促进血液循环和新陈代谢。从而增加身体的柔韧性和协调性。女孩子学习武术更是可以优化自身体态，对改善身体线条大有好处。

4、本人刚刚成年,是一个女生,学什么可以防身啊,有用的,我练过舞蹈,_百度...

很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西。

女性练习的武术有很多，以下是几个可供选择的： 太极拳：太极拳是一种中华传统文化，它可以促进身体健康，增强免疫力。同时，太极拳还注重心理调节和呼吸训练，有益于缓解压力和调整情绪。

想速成，学习散打，如果你是女孩子 首先要克服你的心理恐惧，在与人搏击时，要感出手，力量不足的情况下，冷静分析情况，一旦发生身体碰触，哪么第一时间攻击对方脆弱部位。 鼻梁 裆部 喉咙 膝盖 下巴 。平时多练习跑步。

才能改过来；如果是你经常跟男生打成一片的话，那就没办法了，你自己找的，一般也不会太介意，要是真介意的话，那就告诉他“别扯了，不然就不跟你们玩了”，然后假装生气，冷淡他们，他们以后应该就回收敛点。

舞蹈建议你学拉丁舞，因为拉丁舞强调身体往上拔高，所以拉丁舞很能练出气质。拉丁舞要求，抬下巴，收腹，立腰，能使人显得精神。

个人认为不可以。应为内向的原因是缺少朋友沟通，语言上的交流。额舞蹈是肢体语言，所以舞蹈改变的是生活方面的，比如作风，它可能让你更加大方和有爱。