投篮时左手老是发力怎么办,投篮的时候左手喜欢用力怎么办

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• 1、怎么克服投篮的时候左手大拇指学惯性用力
• 2、我投篮为什么总感觉左手会发力!!!
• 3、各位大哥打篮球时我想单手投篮但左手老动,请问有什么解决方法吗?不胜感...
• 4、投篮时候左手总是用力怎么办

1、怎么克服投篮的时候左手大拇指学惯性用力

1、判断单手投篮的依据主要看，投篮手（右手）小臂是否和地面垂直，如果有个20多度的偏差，左手不用力球能投出去吗？另外左右2只手不要离得太近，一是干扰右手投篮动作，二是不利于保护球。如果这几点你都做的没有问题，那么说明你的动作正处在泛化提高阶段，没有什么好担心的，多练习多体会动作细节。

2、左手只是轻轻扶在球的左侧。不要发力。发力的是右手的食指和中指。求分。。

3、你注意自己的投篮了说明你很注意基本功。建议你多学学科比的投球动作。

4、用右手的五指和手掌底部拖住篮球手心不能沾到球，然后降低重心屈膝，右臂三个九十度，手与小臂、小臂与大臂、大臂与肩都要成九十度角。接着腰腹向上发力传递到右手将球透出。楼上说的对，左手是辅助右手的，把握住球的出手点，出手时不能发力。多连连就好了。

5、对于单手投篮，用投篮手的食指尖端接触球的平面中心部位投篮手的拇指应该展开，与食指呈60度夹角。扶球手扶球的一侧手指全面展开到最大程度。 假设你持球，球两边接合处从左到右，显著的商标也从左到右。

6、这样就是以食指对准篮筐，以食指方向出球，主要用力是大拇指食指中指，无名指辅助作用大，小拇指作用小。你看科比视频，有时候投出篮他会把手留在空中，食指指着篮筐，那不是在装，逼，是食指给了出球路线。。

2、我投篮为什么总感觉左手会发力!!!

加强臂力，因为有可能是臂力不足导致左手发力，我以前就是臂力不足，想单手仍扔不出去呀！后来加强臂力了才改掉这毛病。

你的投篮手型有问题。单手肩上投篮的手型动作不知道你研究过了么。，以右手为例：三个90度。自己的右手大拇指和左手的大拇指呈一个90度。右手小臂和大臂夹角呈90度。大臂和身体夹角呈90度。左手只是轻轻扶在球的左侧。不要发力。发力的是右手的食指和中指。求分。。

因为你还没掌握好投篮的手势，一般在准备投篮时 ，是右手持球，左手护球定位的姿势，在球出手时，左手是不动的，右手把球拨向篮筐。反复的练习投篮节奏，就很自然地把左手用力的习惯改过来。

特殊技能，很正常，你刚开始打球的时候一般用左手打的吧？打多了左手就会这样，我一开始也是这样的，后来右手打多了，就用右手打了，投三分很容易中的。你可以试着用右手投篮，两分慢慢投，投得十球中七球，你就可以投三分了，感觉投篮也不是很难，只是半场很难投中。半场的分比三分很多。

判断单手投篮的依据主要看，投篮手（右手）小臂是否和地面垂直，如果有个20多度的偏差，左手不用力球能投出去吗？另外左右2只手不要离得太近，一是干扰右手投篮动作，二是不利于保护球。如果这几点你都做的没有问题，那么说明你的动作正处在泛化提高阶段，没有什么好担心的，多练习多体会动作细节。

3、各位大哥打篮球时我想单手投篮但左手老动,请问有什么解决方法吗?不胜感...

方法：站在篮圈正下方，进行旋转球碰板投篮。 要求：不允许上体侧屈。 18体前和头上抛接球 方法：两脚左右开立，右手持球于体侧，抖腕将球从体前或头上传给左手，左手再抖腕传给右手，反复练习（图10）。 要求：抖腕，单手接好抄好球。 19背后斜后方单手抛接球 方法：两脚左右开立或斗蹲。

体育生？应该比较好练习，我指的是环境，毕竟比别人接触的时间能长点。 篮球没有速成。投篮看自己手感吧。科比的父亲教科比投篮就一句话自己怎么投着顺手就怎么投。 根据你的情况你主要做两个练习就可以了。 第一运球，分两种一种原地运球，可先练习单手和换手运球。

要想投出的球命中率高，最重要的还是多练，练就一套属于自己的动作，在训练的时候多点尝试新的动作，新的方法，不要死板做死一个动作，说不定，你就在以个瞬间掌握属于自己的方法。另外提醒一句，练的时候最好动作要快点，慢慢提高速度。我就是因为练的时候没注意，一步一步来，动作慢了。

用右手当场用力击球，强度可高可低，每天用力击球半小时！当右手开始当场击球时，它看起来非常陌生，因为你右手的肌肉细胞基本上没有击球和运球的记忆，所以在击球开始时不容易控制右手！因此，右手必须用力击球，这样右手的肌肉就会绷紧，右手的手指、手掌和手臂的肌肉就能集中精力记忆。

4、投篮时候左手总是用力怎么办

加强臂力，因为有可能是臂力不足导致左手发力，我以前就是臂力不足，想单手仍扔不出去呀！后来加强臂力了才改掉这毛病。

避免左手总是会对球用力，只有慢慢的 去改，当要出手时，左手要向外张开。 投篮的时候潜意识的控制左手。多虚投，标准姿势，左手不动，光右手投，然后左右手做标准动作，注意左手的辅助作用。然后拿球单手投篮，再标准的投。

你的投篮手型有问题。单手肩上投篮的手型动作不知道你研究过了么。，以右手为例：三个90度。自己的右手大拇指和左手的大拇指呈一个90度。右手小臂和大臂夹角呈90度。大臂和身体夹角呈90度。左手只是轻轻扶在球的左侧。不要发力。发力的是右手的食指和中指。求分。。