勾手是一种自篮球运动兴起时就有的一种手法,只是根据各人的情况不同,没有形成一个固定的姿势,后来乔治麦肯根据自己的投篮特点形成了一种以勾手出手的固定形式,后被“天勾”贾巴尔发扬广大。
双腿微曲,左脚右键前后稍微开立。右手持球于肩部前上方,左手扶球。投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚。两只手腕成倒V字,手肘成90弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手不要用力,仅仅起扶球的作用。
第三就是把握出手时机,不是出手快就一定不会被盖帽,而是时机,这个要在打球的过程中积累。我其实就是一个投手,所以我建议你再练习练习控球,这样在一些情况下,自己也可以创造出一定的出手机会。
1、溜底线在3v3实战中是非常好用的一种跑位方法,结合己方内线挡拆,或者结合反跑,会用意想不到的作用。比方说,溜入底线,对方会跟在身后,此时,往己方篮下的C身后一跑,己方C给你一挡拆,就不会有人防你了,此时可以轻松3分或者2分。
2、在街头篮球中3分球区域是严格按照真实篮球的区域所设计的,所以在3分线弧顶,两侧45度角,以及零度角命中率非常高,我们投3分时要尽量靠近这几个点。投3分球的时候不能受到对方的干扰,可以通过接队友传球的方式来迅速投球,声东击西就是这个道理。
3、任何技术都是靠无比刻苦的训练和时间的积累才有所收获的,平均每天要投400个三分球用于提高自己的技术,可见训练是投三分球的核心,我相信任何三分高手都是靠不停的积累和努力才可能到达现在的高度的,象PAYTON 每天要投2000次跳投等等,这些大数字的运动量是他们在球场上表现的前提。
TOP10:普林斯普林斯的投篮两肘外翻的厉害,稳球的那个手,像是要把球死死掐住,不放出去,动作实在难看,以为自己捧着金砖呢?TOP9:马特.邦纳红曼巴虽然是一位大个子的高质量射手,但其投篮姿势却不怎么样,张卫平曾说他是扔实心球。
虽然投篮姿势难看,但马里昂的生涯命中率也非常可观。吉尔克里斯特 作为乔老板一度欣赏的球员,吉尔克里斯特在黄蜂队拿下了大合同,但他的表现不尽如人意,人们记住他更多的是因为他那奇怪至极的投篮姿势。他在投篮过程中会将手臂完全反方向扭曲,同时身体也伴随着一定的扭曲,整个人看起来非常不协调。
第一:吉尔克里斯特 没有最丑只有更丑,这大概说的就是吉尔吉利斯特了,只不过不是说他的长相,而是他的投篮姿势,他的投篮整个手臂都是弯曲的,不知道的还以为这是在玩杂耍的。再加上身体也是微微弯曲状,这看起来更加的滑稽。
乔金-诺阿,诺阿是一名典型的防守型中锋,在防守端真的是可怕的存在,是对手的噩梦。但是在进攻端,他的投篮姿势可不仅仅丑在罚球线。这次投篮,他就用经典的“三八”式投篮贡献了一次三不沾。
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