30岁女生学散打怎么报班,30岁女生学散打怎么报班呢

本文目录：

• 1、30岁的人还能学散打或跆拳道吗?
• 2、三十多岁的人学习散打靠谱吗
• 3、我三十多岁了,还可以学散打吗
• 4、请教各位,我三十岁了,还能学散打吗?身高有180厘米,体重有65千克,如果...

1、30岁的人还能学散打或跆拳道吗?

1、岁学习散打，完全可行。年龄因素限制了对跆拳道的接触，因其对柔韧性的要求较高，对于30岁个体，劈腿难度会相对较大。跆拳道在实际应用和实用性方面，可能不如散打。散打，以其对力量和身体素质的强调，更加适合30岁人群。你的体重大，力量充足，尤其适合学习拳法和摔法。

2、岁年纪不算大，可以练跆拳道，国际空手道联盟极真会馆的空手道习练者下到5岁上到88岁都有，目前国内主要的习练者就是青少年和白领，年纪大的习练者也有不少，完全不必在意年龄问题。

3、可以的，我们武馆还有30+的人来学也很正常，但是散打是由拳、腿、摔组成的，30如果以前腿筋没有拉开，腿提不高，只能踢类似于比较低的侧踢。摔技也要充分放松关节和一段时间的训练以后才比较适合，不然很容易受伤，而且会比年轻人多更久的时间恢复。拳法的话问题不大。

4、可以的，最好学点传统武术，有文化底蕴，已经三十了，就玩玩武术讲讲文化喝喝茶吧，散打和跆拳道我感觉不适合你这个年龄了。但是由于人体具有可塑性，什么时候学武术或者散打等等都不晚。

5、岁学习散打是完全可能的。由于年龄因素，对于要求较高柔韧素质的跆拳道，可能不太合适，尤其在劈腿技巧上会面临较大挑战。跆拳道过于注重花式技巧，可能不太实用于实战。对于体态较重，力量较大的30岁学习者而言，散打更为适宜。散打训练中，着重拳法和摔法，这恰好符合力量较大的特点。

6、三十肯定可以练啦，爱好嘛 啥时都可以开始 不过会比年轻人进步慢一些，还有就是当你一身酸痛疲惫时会不会对家庭及近四天的工作产生影响（一般初次剧烈运动产生的疼痛需要96小时才能消除）也要考虑哦 最好先去参观下，看看学员中有没年纪大点的，要全是小毛孩就换个至少有成人的道馆。

2、三十多岁的人学习散打靠谱吗

岁学习散打，完全可行。年龄因素限制了对跆拳道的接触，因其对柔韧性的要求较高，对于30岁个体，劈腿难度会相对较大。跆拳道在实际应用和实用性方面，可能不如散打。散打，以其对力量和身体素质的强调，更加适合30岁人群。你的体重大，力量充足，尤其适合学习拳法和摔法。

岁学习散打是完全可能的。由于年龄因素，对于要求较高柔韧素质的跆拳道，可能不太合适，尤其在劈腿技巧上会面临较大挑战。跆拳道过于注重花式技巧，可能不太实用于实战。对于体态较重，力量较大的30岁学习者而言，散打更为适宜。散打训练中，着重拳法和摔法，这恰好符合力量较大的特点。

短期学散打有效果，散打本身动作不复杂，难在于实际应用，三十岁左右的人思想很成熟，应用方面肯定比青少年强，散打前期主要是学动作，如何发力，如何防守，后面阶段就是，在瞬间变化中寻找战机，距离感，时机感，判断力，反应，这些属于操作技术，有些人天赋好，容易掌握。

可以是可以，但是只是业余练练当锻炼身体为好，一者是训练，拉韧带什么的相较于年轻人更吃力些，二者身体素质跟不上了，所以只当业余爱好就行，如果打算打专业的那么放弃吧。一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班，你可以去看看。如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。

对于三十多岁的人来说，选择武术时应考虑身体机能已进入相对稳定但不再如年轻时那样灵活和强大的阶段。此时，练习内家拳会更加合适，因为它们较为柔和，有助于保持身体健康，并具有一定的防卫功能。当然，具体选择还需根据个人目的而定。比如，如果只是为了健身，可以选择散步或瑜伽等较为温和的运动方式。

如果是男生我推荐是散打 散打本身实用性很强而且容易上手，基本的东西一个月就可以因为它本身的招式就很简单，然后才是实战运用。散打说白了就是教你怎么正确的打架的，把自身的力量都发挥出来。要练散打的话去培训班 但社会上散打基本上一些培训的是一个月，但这个是远远不够的。

3、我三十多岁了,还可以学散打吗

虽然30岁已经超出了传统意义上的最佳训练年龄，但依然可以开始练习散打。对于这个年龄段的人来说，练习散打更多的是为了强身健体和个人兴趣，而不再是追求竞技比赛。 对于想要通过武术来增强身体素质的成年人来说，30岁并不算晚。

岁学习散打，完全可行。年龄因素限制了对跆拳道的接触，因其对柔韧性的要求较高，对于30岁个体，劈腿难度会相对较大。跆拳道在实际应用和实用性方面，可能不如散打。散打，以其对力量和身体素质的强调，更加适合30岁人群。你的体重大，力量充足，尤其适合学习拳法和摔法。

岁学习散打是完全可能的。由于年龄因素，对于要求较高柔韧素质的跆拳道，可能不太合适，尤其在劈腿技巧上会面临较大挑战。跆拳道过于注重花式技巧，可能不太实用于实战。对于体态较重，力量较大的30岁学习者而言，散打更为适宜。散打训练中，着重拳法和摔法，这恰好符合力量较大的特点。

当然可以，活到老，学到老。 只不过30岁学散打和十几岁学散打，身体的基础条件不同。学习和训练的方法要根据这些差异作调整。

以我个人的经验来看，如果认真练习，30岁左右的人确实可以具备一定实力，至少能够应对几个普通对手。当然，练习过程中需要特别注意力度控制，避免造成不必要的伤害。毕竟，我们学武的目的不仅仅是为了展示力量，更重要的是学会如何保护自己和他人。

可以的，最好学点传统武术，有文化底蕴，已经三十了，就玩玩武术讲讲文化喝喝茶吧，散打和跆拳道我感觉不适合你这个年龄了。但是由于人体具有可塑性，什么时候学武术或者散打等等都不晚。

4、请教各位,我三十岁了,还能学散打吗?身高有180厘米,体重有65千克,如果...

对于肥胖和轻度肥胖人群：专家表示首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化，因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。

我个人是业余网球爱好者，打得一般。 如果只是考虑好就业，学散打吧，至少可以做保安。 至于想靠网球吃饭，那就必须要成为职业球员，必须要有过硬的技术和灵活的头脑才行。至少要在国内小有名气吧。 如果LZ对网球有网球很有兴趣，而且觉得自己天赋不错或者有毅力和决心练好技术的话，不妨选择网球。

凡负重的体育锻炼使人矮一点是可能的，也是正常的，但一般都能很快恢复的，所不用担心。至于一个人的壮，被人说成胖，这实际是一种习惯性的说法，根本不用去多虑。

知道大有可为答主 回答量：5667 采纳率：0% 帮助的人：2812万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 身高能否如意，与练跆拳道无关.取决于几个因素，首先是遗传因素，占70%，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。