女生20岁能学散打咏春吗,女生20岁学散打晚不晚

本文目录：

• 1、20岁的女生可以学什么武术类的防身?
• 2、...已经二十一岁了,没有半点基础的话,可以学散打吗?
• 3、请问散打,跆拳道,双节棍,咏春拳这几样哪个适合女生学
• 4、20岁的女生练什么能防身和打架
• 5、女生适合学什么武术
• 6、20多岁的女生能练散打吗

1、20岁的女生可以学什么武术类的防身?

可以简单的学些女子防身术，关节技，这两项比较简单易学，而且不会让女孩子身体走形，不会像练习散打，泰拳，擒拿手之类的那样要求那么高。要是准备下功夫学习的话那防身的武功可就多了。实用的MMA当代搏击。传统武术咏春拳，大洪拳，小洪拳。

学个女子防身术，军警擒敌拳，36路小擒拿手，关节技，这些都很适合啊简单易学上手快，比较适合女孩子学习用来防身，对力量不会有太高的要求。不像散打，或者传统武术那些，要有基本功，力量要求，反应速度。这些。当然你若能吃的了苦的话也可以学这些啊。个人还是觉得女孩子学些防身术能制敌自保即可。

面对拿刀子等器械的歹徒，不论学什么徒手拳法都基本没用，更不要说力气很少的女性了，所以女性要防身，真正有用的就是学邯郸旋锋拳那类擅长器械格斗的中国内家拳实战拳法，内家拳尤其擅长以小胜大、以弱胜强。

如果有耐心的，建议也可学陈式太极拳，可以从附近先找培训班或者老师打基础，有一定基础后再设法找好的老师调桩、点拨就好。有条件可以从陈式太极拳老架一路学起，或者从22式、38式也可以。女孩学这个很合适，刚柔结合，魅力独特，也有很好的防身作用，太极拳就是讲究四两拨千斤以弱胜强的。

但如果被近身，则建议做好挨打的准备。（女生练跆拳道一般近身反击力没有多少）八卦掌和太极相似，但教太极更加刚性，所需腾挪空间也大一点。现在流行一些简单的女子防身术，其实就是将各种技击中比较适合女子平时防身的一些动作给提炼出来的。如果你不是和有些底子的人打的话，学女子防身术就够用了。

女生学什么武术防身最好如下：学柔道， 因为柔道比较容易上手，其他的想要真正用于实战中消耗的时间比较长。并且柔道中大多讲究巧劲，学好了不需要太多的蛮劲。咏春拳： 咏春拳是一门中国传统武术，是一门制止侵袭的技术，是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。

2、...已经二十一岁了,没有半点基础的话,可以学散打吗?

1、当然可以学习！而且人到25岁才达到体力颠峰，21岁不晚。此外不管你学没学过散打，当面临攻击，你就一点都不自卫么？很显然你至少还会想要自卫一下吧？散打只要会走路，会抬手，你就可以学。学的结果一种是你适合当搏击运动员，一种是你不适合。不过当不当搏击运动员与你可以不可以用散打自卫是两回事。

2、岁能学散打。散打强调的是动作的力量，速度，体能，并不强调过于繁琐的动作，可以看下视频，打来打去动作都不多。而力量速度需要良好的肌肉力量 ，肌肉协调，所以要做的就是多跳绳，跑步，俯撑，核心力量，如果想学散打，建议先从力量练起，有了强壮的体魄，事半功倍。

3、虽然这样，要学的话最好还是报一个散打培训班。基本散打就是假期培训班。对于散打，一胆二力三技术。胆量为先，你先用打架的念头实战再说吧，怕打的话就不行的。然后就是拳腿的力量，记得把韧带拉开。

4、当然可以，散打不像跆拳道，要筋很松才行，可以勉强拉个大八字马就够了，我以前在道场理带过一个学生，都快有60多了吧，照样学跆拳，不过我们不要求他，尽力就好。

5、跆拳道还可以，散打还是算了。说实话20岁的话就练习的年纪来说不小了，但还是可以练。跆拳道修身塑型都不错，韧带不是问题的。身高减去110是标准体重。

6、另外，还有防守、步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一，双方按照规则，利用踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。是中国传统武术的擂台形式，也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成。能学啊！散打这个不分年龄，大点可能会比较困难点，不是不能，可能柔韧，体能都不如年轻人。

3、请问散打,跆拳道,双节棍,咏春拳这几样哪个适合女生学

散打、跆拳道、咏春拳和双节棍都是武术项目中适合女生学习的。 这几种武术都有其独特的特点和技巧，理论上只要找到合适的教练并认真练习，都能取得显著的成效。 跆拳道馆数量众多，但质量参差不齐，选择时应仔细辨别教练的实际功夫水平。

都适合。年纪太小，建议先养养身子，学一些套路打打底。身体是第一位的。不要急于求成。先学一些大开大合的套路，比如长拳、查拳、太极拳等。等身体素质（比如柔韧性、耐力、协调性等）提上去，打完一套拳脸不红气不喘再说。不管是散打还是跆拳道，这些都是必须要做的。

理论上， 散打，跆拳道，咏春这三个只要找到好老师， 然后你认真练，都很出功夫。其中教跆拳道的大多没有真功夫。散打的有很多好教练， 可惜散打比较刚硬不知道现在的你行不行。咏春碰到好的老师每天都能出真功夫，好的功夫其实出功更快。现实是， 这三门的好老师都很难找。

传统武术中咏春拳比较强调以弱胜强，桥手搏击对练也适合提高胆量、敏捷和搏击技术，综合效果也不错的，但是整套训练相对难上手些，需要时间长。大部分腿部的搏击技法需要跟对手有一定距离，所以建议如果跆拳道的话最好再学些擒拿和反擒拿的近身技术补充。

4、20岁的女生练什么能防身和打架

1、岁的女生短期专攻女子防身术是最有效的，如可以果长期学习就可是各种武技，传统武术、散打都可以。但是散打对身材多少有破坏作用，所以女生最好选择学习传统技击，其中咏春首选。

2、学个女子防身术，军警擒敌拳，36路小擒拿手，关节技，这些都很适合啊简单易学上手快，比较适合女孩子学习用来防身，对力量不会有太高的要求。不像散打，或者传统武术那些，要有基本功，力量要求，反应速度。这些。当然你若能吃的了苦的话也可以学这些啊。个人还是觉得女孩子学些防身术能制敌自保即可。

3、建议A是选跆拳道，有条件可再学些擒拿术（重点学解脱和反制），B是学咏春拳。理由：一般来说女子相对气力较弱些，胆子小些，而且比较在意身材。

4、空手道注重手上的功夫，在遇敌近身时能很好发挥。但空手道比较霸道，注重力量的使用，女性不太适合。跆拳道注重脚上的功夫，在空旷且与敌人距离中远时有一定的作用。但如果被近身，则建议做好挨打的准备。（女生练跆拳道一般近身反击力没有多少）八卦掌和太极相似，但教太极更加刚性，所需腾挪空间也大一点。

5、女生适合学什么武术

太极剑是中国传统武术分支，以柔和、缓慢动作著称，适合女生练习。它增强身体柔韧性和平衡感，缓解压力，提高精神集中力。练习还能培养内在宁静和谐，有益青少年成长。女子防身术专为女性设计，结合拳击、散打、柔道等元素，教授女性在紧急情况下的自我保护技巧。学习可增强自卫意识，提升自信和勇气。

太极拳：太极拳动作柔和，注重内外兼修，非常适合女生锻炼。它不仅能够提高身体柔韧性，还能增强身体素质，有助于防身自卫。剑术：剑术动作优雅，灵活多变，不仅具有健身效果，还能培养女生的气质。功夫扇：功夫扇是结合武术和舞蹈的一种武术形式，动作优美，适合女生学习。

散打、跆拳道、咏春拳和双节棍都是武术项目中适合女生学习的。 这几种武术都有其独特的特点和技巧，理论上只要找到合适的教练并认真练习，都能取得显著的成效。 跆拳道馆数量众多，但质量参差不齐，选择时应仔细辨别教练的实际功夫水平。

女孩子学习武术可以根据自己的兴趣和需求选择适合自己的类型。以下是一些建议供您参考： 太极拳：太极拳是一种柔和、缓慢、优美的武术，有助于增强身体柔韧性、协调性和内在力量。太极拳对于女生来说，既能强身健体，又能锻炼意志力。

散打：这是一项技能全面的武术，适合女生学习。然而，由于其技能范围广泛，某些单项技能可能不是特别显著。 咏春拳：源自严咏春，这是一种专门为女性设计的武术。其特点是刚柔并济，女生练习起来既可刚强也可柔美。因此，咏春拳非常适合女性，不同体质的人都可以练习。

6、20多岁的女生能练散打吗

跆拳道还可以，散打还是算了。说实话20岁的话就练习的年纪来说不小了，但还是可以练。跆拳道修身塑型都不错，韧带不是问题的。身高减去110是标准体重。

首先说：不晚。一般停止长个之前不宜从事重体力劳动或者进行高强度力量训练。散打作为一种对抗类运动对体力、反应和力量的要求很高，20岁以后练习，最主要的障碍就是韧带不好拉开，会影响腿法的训练，但是不容易并不代表不可能，天天坚持训练。最好请教一些专业人士，体育老师或武术家最好，防止受伤。

适合当，恭喜你，你有很好的先天条件；不适合当你也可以学散打，这里也分很多情况，比如其中一种是体力差，运动才能差，不过这也不碍学习散打，因为至少通过学习可以拥有散打的意识，知道那种情况下自己的安全的。总之，学了比不学强，二十一岁学习比六十一岁学强多了，学吧，学了一定受益终身。