13岁女生学散打还是柔道,女孩学散打还是武术

本文目录：

• 1、我13岁,是女生,我想学跆拳道,柔道,散打这类的,那种比较好
• 2、是学散打好还是练柔道好
• 3、13岁开始学空手道可以吗
• 4、13岁的女孩适合学散打还是跆拳道或者是柔道或是空手道,哪个好_百度...
• 5、柔道和散打哪个适合女生

1、我13岁,是女生,我想学跆拳道,柔道,散打这类的,那种比较好

岁的女孩正是发育的时候，散打对抗性太强，不适合此时学习，对身体消耗大，最好学习柔道或者跆拳道，有一定的防身，而且能训练身体的柔韧性，平衡性。

女生学武应该按照自己的学习目的和情况来定。从一般女生身体素质特点和心理综合看，建议选跆拳道，有条件可再学些擒拿术（重点学解脱和反制），其次也可学咏春拳。理由：一般来说女子相对气力较弱些，胆子小些，而且比较在意身材。

如果女生对泰拳感兴趣，建议选择古典泰拳。古典泰拳注重技术训练，动作较为优雅，与现代泰拳相比，训练过程相对温和。但需要提醒的是，女生学泰拳可能会面临一定的挑战，因为泰拳的训练强度和风格较为激烈。总的来说，选择合适的武术项目取决于个人兴趣和目标。

而合气道则分为日式和韩式两种，推荐女生学习日式合气道。合气道主要以关节技和摔法为主，对力量的要求较低，更注重运用技巧来制服对手。合气道的训练内容涵盖了各种实际生活中可能遇到的袭击，如一对一对多、徒手对徒手以及徒手对兵器等，实用性很强。

我个人认为散打是最实用的。其他如空手道、跆拳道、柔道等感觉比较花哨，防身才是最重要的。我之前在学校认识一位散打冠军，他退役后成了体育老师，教过我散打。散打涵盖了拳击、腿法和摔跤，这些是地面格斗技术，教你如何将对手打倒或如何防御自己不被击倒。因此，我认为散打是最实用的。

如果你身材是女性型的那建议你学跆拳道，跆拳道很飘逸，有利于保持身材，实战性没有散打强但是还不错，在学跆拳道的基础上最好学学咏春拳，咏春拳是一个尼姑创的，非常符合女性，完全是为女性而定的，杀伤力在散打之上，如果还有时间可以学习一下擒拿，擒拿对力气的要对并不大。

2、是学散打好还是练柔道好

1、散打和柔道在实用性上各有所长，两者并没有绝对的优劣之分，关键在于个人的选择和练习方向。 散打强调的是拳、腿、摔的综合运用，而柔道则以摔法为主。两者在技术上有所不同，适合不同类型的选手。 散打与泰拳有相似之处，都注重拳法和腿法，但散打更注重力量和速度的发挥。

2、选择散打还是柔道，完全取决于个人喜好。柔道在刷图方面表现出色，它的招式设计能够有效击破霸体状态，非常适合追求效率和刷图乐趣的玩家。如果追求高效刷图体验，柔道无疑是更好的选择。而散打则更擅长于PK战斗，具有出色的连招能力，能够连续打出伤害，使对手措手不及。

3、散打。柔道没有散打的杀伤力大，散打实用有力。柔道很好，但有一个致命的缺点，因总是落在对手附近，不像散打那样可以远距离进攻。散打和柔道是两种不同的格斗竞技体系。柔道很厉害，很容易上手。柔道的优点是适合自卫，因只能树敌，不能伤人。但也有明显的缺点，需要长期接触和身体训练。

3、13岁开始学空手道可以吗

答谢提问。如果追求短期见效，推荐学习柔道。如果打算长期训练，拳击是不错的选择。虽然散打、跆拳道等同样非常强大，但在危险情境下，尽量避免使用腿技，保持站立才是上策。空手道确实也非常出色，但在国内找到一家像样的空手道馆比找到一家柔道馆还要困难。如果能找到柔道馆，还是推荐选择柔道。

岁女生可以学空手道吗1 可以学空手道 13岁的女生可能在力量上会柔弱一些，但是也很适合学空手道，只要你想学，都是可以的。学习空手道需要体力和毅力，如果你体弱多病、毅力不坚定的话，那就不用选择去学了。只要合理安排学空手道的时间，是不会影响学习的，一般都是在放学后的时间里去练习。

练空手道是没有年龄、性别的限制的。但是出于对小孩子的正常身体发育的考虑，一般教练都会减轻他们的训练强度，主要以培养兴趣和逐步锻炼肌肉能力为目的，而且4岁以下的小孩，骨骼发育很容易受到外界因素的影响，所以建议不要让这么小的小孩去练空手道。一般以6到7岁开始接受相关训练为宜。

岁正处于身体生长发育阶段，建议充分锻炼！呼吸、本体感受、协调、平衡、核心稳定性、核心力量都要练。空手道虽然可以练，但是有针对性的练习会对你的专项练习更有帮助。至于俯卧撑和仰卧起坐，如果掌握了仰卧起坐的正确做法，就可以做了。如果没有，可以换其他方法来代替你想要达到的训练目的。

4、13岁的女孩适合学散打还是跆拳道或者是柔道或是空手道,哪个好_百度...

对于12岁以下的女生，建议选择跆拳道或散打作为开始学习的项目。这两个项目不仅能锻炼身体，还能培养自信心。跆拳道注重踢腿技巧，可以增强腿部力量，而散打则侧重于实战技巧，能提高身体的灵活性和反应速度。当女生进入12岁到18岁的年龄段，可以考虑学习泰拳或空手道。

岁的女孩正是发育的时候，散打对抗性太强，不适合此时学习，对身体消耗大，最好学习柔道或者跆拳道，有一定的防身，而且能训练身体的柔韧性，平衡性。

跆拳道、空手道和柔道，对女生而言，哪一种更适合作为武术练习？首先，需要明确的是，无论是小孩还是青少年，练空手道和柔道都是合适的。然而，当身体发育接近完全时，女生可以考虑尝试跆拳道。但从综合因素考虑，柔道可能是更适合女生的选择。

如果您想短期内见效，我推荐您选择柔道。如果打算长期练习，那么拳击可能更适合您。虽然散打、跆拳道等其他武术也很厉害，但在危险情况下，保持站立比起腿更重要。空手道确实非常出色，但在国内找到一家正规的空手道馆比找到一家柔道馆更难。如果没有柔道馆，我建议您尝试巴柔。

跆拳道，是一种比较文明的竞技体育。娱乐一下，锻炼锻炼身体还可以，你想学打架的东西肯定学不到。而且跆拳道要压腿连柔韧的，我学了之后大腿粗了很多，肌肉型的，很难减。不过也可能是我自己的问题。柔道，散打，女孩子力气小，学柔道也起不到什么防身的作用，过肩摔紧急情况还真使不出来。

跆拳道散打女孩学哪个 两个都可以，但是女孩子的话练习跆拳道更好，可以增强保护自己的能力。女孩子防身练跆拳也比较容易，一是女孩的韧性本来就容易拉开，容易练腿部功夫。二是散打运动量大，女孩一般受不了。要观赏性的话女孩子选修跆拳道也比较合适。

5、柔道和散打哪个适合女生

柔道更适合女生。柔道朝向防身和制服，采用的是柔和技，身体接触较少，以技术取胜。不需要过多的体力和力量，适合女生。散打则以攻击和打击为主，身体接触较大，需要较强的力量和体能，不太适合女性。

散打比较普及化，武术馆也多，学散打的女生还很单独，信心，对独立人格特质的培养有非常好的协助。柔道是一种以技巧和技术为基础的格斗术，适合女生练习，柔道注重利用对手的力量和动力，通过投技和地面格斗来*对手。

对于12岁以下的女生，建议选择跆拳道或散打作为开始学习的项目。这两个项目不仅能锻炼身体，还能培养自信心。跆拳道注重踢腿技巧，可以增强腿部力量，而散打则侧重于实战技巧，能提高身体的灵活性和反应速度。当女生进入12岁到18岁的年龄段，可以考虑学习泰拳或空手道。