可以先做假动作投篮晃开对手,再进行低位投篮、打板后的接球抛投或转身后投篮。 注意事项:在进行晃人时,要避免轴心脚离地造成走步违例。以上动作都是科比职业生涯中常用的得分手段,通过学习这些动作,可以更好地掌握投篮技巧,提高篮球水平。同时,这些动作也是对科比篮球技艺的一种致敬和怀念。
姿势固定后,就是不断的练习。有时候可能出现力气不足,投篮走形。这个时候,要坚持姿势,加强练习。好的投篮姿势就这么形成了。附图一张,这就是科比投篮。
科比的投篮艺术,让你一学就会! 首先,在起跳前的准备阶段,要确保身体的重心巧妙转移。你的左脚应承担大部分重量,右脚则需保持轻盈,仿佛随时准备弹射,这是科比保持稳定和爆发力的关键。
首先,你的食指和中指要分开来抓球,这样抓球会更稳,拨球的时候也会更有力。如果你的手指没有分开,你的合球是不稳的,你的手指拨球的发力感也会很差。科比投篮前膝盖微屈 其次是你的身体发力姿势,通过膝盖微屈蹬伸,向上发力会流畅。而如果你的膝盖前顶或者弯曲的过多。
★双手投篮时,两手用力不平均,肩关节紧张,手臂伸展不充分,食指、中指拨球动作不明显。怎样才能提高投篮命中率 篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在教学和训练中的一些方法:加强规范化投篮动作的练习。
科比的投篮动作,需要从站位开始说起。首先,身体侧对篮筐,重心放在左脚上,两脚略与肩同宽,左脚后,右脚前,右脚稍内扣,脚尖外侧指向篮圈。含胸,两膝略屈,右膝稍内扣,头正对篮圈。这是一套基本的姿势。接下来是准备投篮。左手托球的位置大约在腰间,呈弧状,右手张开呈硬手姿势放在球上。
科比在投篮时,通常使用食指和中指拨球。有时,他也会采用单手持球的方式,仅用食指拨动篮球。在投篮姿势中,科比和乔丹都采用单手肩上投篮的方法。为了保持右小臂垂直对准篮筐,球员需要有一定的侧身角度,大约在30至45度之间,具体根据个人情况调整,关键是要感到舒适,并确保右小臂能保持垂直。
科比投篮姿势:右手持球,手张到最大,然后刻意稍微抓球,注意手心不碰球。左手辅助手可稍微抓球,也可不抓,主要是起辅助的作用,手心同样不碰球。出手点和球举着的位置可以看图。科比投篮时球举到最高点时右手肘是向外的,两手小臂呈倒V,右手小臂与大臂差不多呈L。
还有 标准投篮姿势其实不是从正上方投出去 而是稍微侧一点 仔细看下面的图 左手为辅助手 右手掌心不与球接触 投出去是用手指拨出去的 而不是砸出去。手肘成90度弯曲 身体微侧 如图 投球要有弧度 所以需要手腕的力度 这样手指拨出去才有力 总之 现在先不要模仿明星动作 不然很囧。。
科比的投篮姿势中,右手的手型标准,手掌外侧略往右撇,辅助手略靠前。持球投篮时,右手以腕关节为轴略顺时针旋转,会感到小臂内侧肌肉明显的拉伸和不适。科比投篮时,右手小臂始终垂直在面前,右肩大幅度向前掰,形成一个右肩向前的姿势,这使得科比投篮时,右手大拇指和手掌与地面保持水平。
1、面框持球 投篮时双脚自然开立,与肩同宽,两脚之间正对着篮筐中心,身体正面朝框。持球时球应该偏向出手一侧而不是在身体正中。很多人投篮时有身体侧对篮筐的习惯,其实这是不正确的,因为出手的一瞬间身体还是会自然地扭动过来,面对篮筐,这样就会影响投篮的稳定性。
2、在回答第一个问题时,我认为一个人的天赋对于投篮准确性至关重要。有些人天生就是投篮高手,比如科比和乔丹,他们都是极具天赋的球员。然而,后天的努力同样不可或缺,柔和的手感和对球的掌控都是在无数次的练习中磨炼出来的。
3、这主要得益于科比出色的身体素质和投篮技巧,让他在高强度的防守下也能保持稳定的发挥。
4、迈克尔乔丹的统治力不仅源于他的身体素质和心态,其投篮技术更是关键因素。乔丹的投篮技术在NBA历史上是全面、完美且标准的,无人能及。科比、詹姆斯、杜兰特、库里等顶级球星都无法与之相提并论。
5、科比持球无法寻找到合适机会,只能选择大量持球单干。而且由于科比的爆发速度并不是上佳,所以我们经常可以看到科比在几人包围之下,投出高难度投篮。这样的行为,现在观看,的确是有些独。而从心态方面,乔丹可是经过大学联赛的熏陶,而且乔丹的大学教练也是极为严格,造成了乔丹对团队合作理解相当深刻。
6、乔丹的后仰跳投之所以强大,首先是因为他的假动作,利用胯部带动整个身体向右侧晃动,晃肩的效果并不足以骗走防守重心。其次是动作够快,当地后迅速向左侧翻身,速度非常快。科比在沉好重心准备起跳投篮时,被乔丹拉开横向距离。
在NBA中,乔丹的右手单肩投篮被认为是最完美的典范,而科比和加内特等球员的投篮技巧也紧随其后。 分析这些高效且难度较高的投篮动作,可以发现一个关键点:在投篮出手后,左手保持紧绷。
以右手投篮为例,右手持球于肩上,手腕后翻,前臂与地面接近垂直,左手扶球的左侧。两腿微屈,右脚略前于左脚,身体的重量落在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。持球手型需手指自然分开,掌心空出,托球的后下部,手腕后屈,小臂向上,用手指和指根把球控制住,球的重心落在食指和中指之间。
很难说乔丹和科比的投篮谁更好,但是我认为科比的投篮更科学,一般人没有乔丹那样的大手,所以乔丹的投篮手形根本没法模仿,不过可以学科比。科比和乔丹投篮的整体动作过程其实是非常相似的,只是在出手瞬间的细节上有区别。在面对篮筐时,如果说科比投篮好一点,那么转身后仰绝对是乔丹更有把握。
原地单手肩上投篮的技术要领包括站位、手臂姿势和动作流程:站位时,右脚在前,左脚在后,两膝微屈,重心分布在两脚掌上。手臂姿势要求左手指根以上部分持球后下部,右手五指自然分开翻腕持球,左手扶球的左侧下部。
这个就是右手肩上投篮的典型动作特征。看一个人的投篮要点,可以从他的罚球拍球特点看出来。很多人在罚球的时候,拍几下球,拍在双腿之间的位置,这个拍球位置的人,一般是头中出手的;而拍球在身体右侧的人,一般才是右手肩上投篮的。
手掌动作:手掌垂直托住球;小臂:垂直地面,在双眼右侧,右肩膀正上方;视线:双眼视线在左右臂中间;头部:头在两臂中间,视线自然向前;投篮后动作:食指、中指、无名指形成一个面,往前下方甩;学习动作要领:手臂要在右肩膀正上方,垂直托住球,视线在两臂中间,头不能偏。
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