投篮手型拇指怎么发力视频,投篮手型拇指怎么发力视频讲解

本文目录：

• 1、应该用怎样的手型投篮?用哪几个手指发力?
• 2、单手肩上投篮时,最用力的拨球指应是哪根手指?
• 3、篮球怎样投的准?

1、应该用怎样的手型投篮?用哪几个手指发力?

四指发力（你应该知道是哪四个），用食指掌控方向，如果是初学者，可以用食指和中指掌握方向，二指的缝隙应该指向篮筐。注意-注意-注意：左手在出手的时候一定不要碰球，除非你是左撇子。要靠单臂完成，女生例外。出手后，手不要马上放下来，要随球保持姿势。

持球手型：手指自然分开，掌心空出，托球的后下部。此时，球的重心会落在食指和中指之间，但投篮时并非仅由这两根手指发力。投篮动作：投篮时，右臂充分伸展，手腕屈和手指柔和用力拨球。在这个过程中，中指和无名指会起到关键的作用，它们共同协作，通过指端将球投出。

投篮前，确保手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心应离球有一定空隙。这种手法可以使投篮动作更加柔和，并增加球的旋转。 投篮时，将球举至头部上方，双手形成一个倒置的“V”形，确保视线畅通无阻。 投篮时，注意右手的手肘、手腕以及肩膀与手的排列，应尽量形成三个90°的角度。

上篮时无论高手还是低手，都是手指发力，和投篮一样，食指尽量对准球的重心，相当于一个轴。然后想让球往一个方向转，就用大拇指多发力。想让球往另一个方向转，就用中指无名指多发力。

2、单手肩上投篮时,最用力的拨球指应是哪根手指?

1、- 食指和中指位于肩膀中心附近，有助于确保篮球按照手指拨球的方向出手。- 相对于无名指和小指，食指和中指更接近肩膀中心，因此能够更准确地控制投篮方向。- 中指作为最长且位于手掌黄金分割线上的手指，通常在投篮时最后接触球。

2、因此，在单手肩上投篮时，中指和无名指是主要的投篮手指。

3、罚球也就是练射球的。最重要的是投球的手势要标准，标准投蓝是左手放在球的左边右手放在球的中下面点。投球的时候只用右手的手指把球投出去，在右手手指投球的同时手指要往下压（也就是压管）。

4、单手肩上投篮时用中指跟无名指将球投出。持球姿势，以右手投篮为例。右手持球于肩上，手腕后翻，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧。两腿微屈，右脚略前于左脚，身体的重量落在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。

5、原地单手肩上投篮技术的要点是精确的动作执行。 右手持球时，五指自然分开，球由指根以上部位托住，大拇指和小拇指控制，左手辅助于左侧。 投篮时，右臂屈肘，肘部下垂，球置于肩前，目光聚焦篮球。

3、篮球怎样投的准?

1、投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。

2、其实起跳姿势很关键，因为投篮全身的力量和平衡基本上都是有小腿开始的，力量慢慢传到上身最后出手。要求应该是跳到最高再出手。

3、投篮时应该双手稳住篮球，再用左手稳住，然后再保持篮球的一个稳定的方向，双脚起跳，再用右手的力气去拨篮球。

4、首先，保持稳定的出球姿势是投篮准度的关键。练习方法就是多投篮，但要注重质量，每一次出球尽量保持稳定度足够高，不能太随意出球而使姿势变形。其次，出手时眼睛应注视篮筐后沿。虽然对于不同的人来说，这个方法可能有所不同，我手感好的时候有时不瞄也能进。但这个方法通常有助于保持瞄准的准确性。

5、托球手势 托球时，拇指对应左外沿，小指对应右外沿，你可以形象的说“这两个手指就是炮架”，那么食指就是大炮，正对篮筐中心。出手手型 拇指跟小指对应篮筐两侧，食指对篮筐中心。