投篮被人贴脸防守怎么发力,投篮时碰到防守人的手,对方犯规吗

本文目录：

• 1、如何用腕力???
• 2、库里的进攻方式是靠速度,他能用身体强吃对手吗?
• 3、篮球的投篮姿势怎么样好?理由~图片!
• 4、投球篮球的正确姿势(图)
• 5、街头篮球SG备忘录:如何传球以及投篮

1、如何用腕力???

枕腕法：写字时把右手腕平放在桌上，稍微贴着桌面，或用左手垫在右手脚下。此法书写起来稳实，写字不太吃力，适宜写小字、中字。提腕法：写字时右手腕悬提，右手肘部轻轻靠在桌面上，手腕灵活，笔锋运转进退自如，此法适宜写中字、大字。

手腕用力诀窍是八个字：指实、掌虚、腕平、掌竖。

手掌要竖立，使腕与纸面保持一定的距离，这样笔锋才能垂直，便于运笔起势，避免笔画偏斜。那么，如何运用这些腕力技巧来练习毛笔字的点横竖呢？ 点的练习 点，由左上方向右下方运笔，有一个运笔过程。注意，点也是有长度的，不能厾成圆点。

2、库里的进攻方式是靠速度,他能用身体强吃对手吗?

1、库里的进攻方式是要靠速度，但身体素质肯定也是很强的，毕竟是在NBA打球，没有好的身体是站不住脚的，更不可能成为超级球星。但要相对于詹姆斯那样的超级身体素质，那肯定不能比的。但是投篮准、速度快才是库里的优势，所以没必要靠身体强吃对手，反而显得不理智。

2、第五名：库里三分球。如果库里是nba历史上最好的三分球，他绝对是最佳选择之一。他投篮速度快，命中率准。库里近几个赛季改变了联盟球暴，所以蓬勃发展。今天，就连中锋的三分球能力也是不可或缺的。当然，库里依然是三分球能力最恐怖的一个，单场13球，单赛季402个三分球，连续六个赛季200+。

3、骑士的欧文和勇士的库里，到底谁更厉害？欧文作为控球后卫，以其出色的控球技巧和投篮能力著称。他的速度极快，擅长利用控球变向和身体假动作晃开对手，因此在进攻端极具威胁。欧文的数据表现也非常亮眼，场均可以贡献25分、2个篮板和9次助攻，命中率分别为47%、39%和91%。

3、篮球的投篮姿势怎么样好?理由~图片!

两手五指自然张开，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点，集中精神。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。投篮时，先两脚蹬地腰腹伸展，两臂向前上方伸出，接着两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，同时使球飞出。

预备动作： 身体朝篮框方向， 右脚在后， 左脚在前， 重心落在两脚之间， 双膝微曲， 身体稍前倾， 右手肘抬起并指向前方， 右手五指自然张开， 手腕向后屈， 持球於约肩上的位置， 左手扶球。

投篮时的身体姿势：原地投篮时，双脚应前后自然开立，膝盖微曲，上体略微前倾，重心均匀分布在两脚之间。这种姿势既有利于集中力量投篮，也便于进行其他动作。

科比投篮动作剖析：图1：科比正面投篮准备动作。球和两个手臂成倒“V”字型。图2：科比侧面的投篮准备动作。大臂和身体成90度，小臂和大臂成90度，手腕自然向后翻。图3：球出手时，用食指最后拨一下球。科比的投篮命中率是47%，罚篮命中率是83%，精准的投篮已经成为科比绝杀对手的杀手锏。

篮球投篮的正确姿势及动作要领：手部姿势：以右手投篮为例，五指应自然张开，接触到球的边缘，手心不触球，以增加手指对球的触感与控制力。预备姿势：将球举至头顶上方，位置恰好超过头顶，避免过高导致发力困难或过低容易被封盖。左手应轻扶球侧，保证稳定性。

投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。 动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。

4、投球篮球的正确姿势(图)

投篮技巧之基本姿势：投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好球，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。

◇针对投篮时肘关节前伸过早，弧线偏低的缺点，让学生坐在地上持球做投篮动作，教师站在学生对面用手捂住球的上方，让学生体会投篮时先投篮时先抬肘，后伸臂、压腕、指拨投篮出球的动作顺序。 ◇练习投篮时，要启发学生动脑思考，善于鉴别哪次投篮动作是正确的，哪次是不正确。

篮球投篮的正确姿势及动作要领：双手投篮，做好准备动作。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂伸出且手腕外翻，拇指压球，食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。右手投篮，做好准备动作。

5、街头篮球SG备忘录:如何传球以及投篮

1、无按键投篮分为两种：崴脚和等3。崴脚投篮是在提前站好投篮位置且没有干扰的情况下，发动的投篮机能，动作有点怪异，会有一个调整动作，所以被大家戏称为“崴脚投篮”这种投篮的优点在于，基本不冒就会进，即使在崴脚过程中，对面补防过来，贴脸干扰你，也大概率会进。

2、街头篮球中，SG角色有着许多独特的技巧和战术。反跑是一种非常实用的技巧。当队友传球时，SG可以突然向外跑动接球投篮。虽然防守方容易盖帽，但SG与防守方拉开了一定距离，这增加了防守方跳起盖帽的难度。反跑实际上是一种心理战术，投篮与否，由SG自己决定，多判断对手能够盖帽的距离是关键。

3、有槽可以装向后运球，詹姆斯后撤运球，假动作，后撤式投篮，虚幻转身抛射等。不推荐装3分投篮动作，原始的就最好，出手快，假动作收回来也快，更最快速度接队友回传再出手空位3分。

4、运球后投篮 适当的运球后投篮，可以让你的命中率得到提高哦。拉开距离投篮 千万不要盲目的去投三分，每一次投篮尽可能的让你和防守人员拉开一个身位以上。接球后投篮 作为SG要跑动寻找时机。在接到队友传球时，如果正好有没人防你，直接按投篮键投篮吧。

5、主动技能 花式突破+跑动传球+突破后撤+后仰投篮+鱼跃扑球+闪电跳投 鱼跃扑球不用多说，后卫必备技能。作为一个SG不要过多的运球突破，所有配备一个花式突破足以。跑动传球可以让你在传球的同时不会停下来。这样有利于你利用传球让队友吸引防守，同时你有能迅速跑位寻找空隙。

6、SS效果： 跑动中接球，目前主要利用SS进行反跑，没有SS -人物接球后会站在原地停顿0.5秒才行动。 QE就是快速传球，只最快的传球技能，比如队友空位的时候，用QE传球，会大大提高投篮命中率。不存在传球命中率。。看人品。。