女生学散打几年能长高一点,女生学散打体型会变难看吗

本文目录：

• 1、想学散打,会长不高吗?
• 2、散打可以长高吗?
• 3、练习散打可以使人长高吗?
• 4、15岁学散打会影响身高吗?
• 5、学散打会影响长高吗

1、想学散打,会长不高吗?

1、综合来看，学习散打并不会阻止身高增长。虽然肩宽和骨盆宽之差较大，但这是由运动员的训练项目和体型决定的，而不是身高增长的障碍。值得注意的是，身高的增长还受到遗传、营养和生活习惯等多种因素的影响。因此，无论选择哪种运动项目，保持良好的生活习惯和饮食结构，才能更好地促进身高增长。

2、除非有大量的负重练习，否则不会长不高。散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等技法，进行徒手对抗的现代竞技体育项目，它是中国武术的重要组成部分。

3、这个并没有定论。如果长不高最大的可能性是负重原因，所谓穷文富武是因为练武必须要有足够的营养，那么缺乏营养的可能性很小，那么最终的原因就是练武中在成长期负重过多了。

4、长高不见得，散打太剧烈，就算是练基本功那些和长高都没有太大关系，仅仅比长期不锻炼的强点。但减肥是有效果的。长高需要运动不错，但爆发力太强的运动不利于长高。

2、散打可以长高吗?

1、学习散打不会影响身高的，反尔有助于长高。十三岁正处在青春期发育阶段，正是身体迅速生长发育的时候，需要保证有充足的睡眠，有均衡的营养，还要积极参加体育锻炼，这样身高还能增长不少的。

2、你好，可以促进成长发育的。利于长高的运动 有利于长高的运动：排球、篮球 、足球、跳绳、慢跑和中等强度力量训练。不利于长高的运动：举重、大负重深蹲、训练过度、消耗过大的运动（马拉松等）。

3、岁之后，才适合学练散打，太小了身体吃不消。太早接受搏击训练，难免影响长高。

4、没有具体的科学根据，但因为无论套路还是散打都需要极高的平衡能力，所以套路和散打都没有个子比较突出的，不过我认为还是有关系的，因为散打的实战或是训练都会对肌肉和骨骼造成一定的暗性损伤，骨骼的碰撞会使骨膜产生一定的损伤，可能会致使骨骼增长过慢，但是和压腿应该没有什么关系。

5、相对于跆拳道来说，散打并不是最好的长个子方法，因为散打注重腰以下的部分，所以重心低，容易练的很壮（太壮了），而跆拳道重心高，容易长个子，如果你只是为了长个子，建议你去练跆拳道。

3、练习散打可以使人长高吗?

1、没有具体的科学根据，但因为无论套路还是散打都需要极高的平衡能力，所以套路和散打都没有个子比较突出的，不过我认为还是有关系的，因为散打的实战或是训练都会对肌肉和骨骼造成一定的暗性损伤，骨骼的碰撞会使骨膜产生一定的损伤，可能会致使骨骼增长过慢，但是和压腿应该没有什么关系。

2、只要方法正确，教练专业，不会有影响的，反而会有促进身高发育的作用。但是散打在力量训练方面如果负重过多同时自身处于发育期那么会对身高产生影响。因此主要注重适当的负重训练那么就不会影响长个子。

3、学习散打不会影响身高的，反尔有助于长高。十三岁正处在青春期发育阶段，正是身体迅速生长发育的时候，需要保证有充足的睡眠，有均衡的营养，还要积极参加体育锻炼，这样身高还能增长不少的。

4、岁之后，才适合学练散打，太小了身体吃不消。太早接受搏击训练，难免影响长高。

4、15岁学散打会影响身高吗?

1、至于身高，只要不是过多的负重练习，基本是不会有什么影响的。

2、但其实散打只要训练方法正确就不会出现不良影响，反而还会促进孩子身高发育，另外，还要人不建议孩子学习散打是认为长期散打训练和比赛，会出现肌肉拉伤、挫伤、扭伤等危害，不过这是任何运动项目都难以避免的，只要在正规的武术馆训练，基本不会出现比较大的伤害事故。

3、岁正是青春成长期，练习散打合适呀，一米八五的身高，优势明显。散打的技法，是拳、腿、摔三项为主导，从你的身高来分析，建议多练拳法，其次腿法，最后摔法。因为身高练拳法最稳的，腿法虽然可以踢击很远，但高度也会使稳定性不够。最后是摔法体重与身高倒地与起身都不会特灵活。建议拳法多练。

4、除非是负重一类的，否则是不会对身高造成什么影响的。要是学武术会对身高造成影响那么带孩子去培训班的那些父母早就没了。顺便说下我不建议小孩子去练散打，因为我本身就是练散打的，我一般推荐小孩子去练传统武术或者跆拳道。

5、散打对韧带的有一定的要求，但韧带和身高没有关系，但是在中医中有韧带越松寿越长的说法。只要方法正确，教练专业，不会有影响的，反而会有促进身高发育的作用。但是散打在力量训练方面如果负重过多同时自身处于发育期那么会对身高产生影响。因此主要注重适当的负重训练那么就不会影响长个子。

5、学散打会影响长高吗

没有具体的科学根据，但因为无论套路还是散打都需要极高的平衡能力，所以套路和散打都没有个子比较突出的，不过我认为还是有关系的，因为散打的实战或是训练都会对肌肉和骨骼造成一定的暗性损伤，骨骼的碰撞会使骨膜产生一定的损伤，可能会致使骨骼增长过慢，但是和压腿应该没有什么关系。

不会影响长个子。散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目，它是中国武术的重要组成部分。分为古传散手（杀伤性强）、现代散打（限制较多）。散打对韧带的有一定的要求，但韧带和身高没有关系，但是在中医中有韧带越松寿越长的说法。

长高不见得，散打太剧烈，就算是练基本功那些和长高都没有太大关系，仅仅比长期不锻炼的强点。但减肥是有效果的。长高需要运动不错，但爆发力太强的运动不利于长高。

光是练散打当然不会影响身高。但是，练散打的时候，做力量训练时，如果进行负重深蹲，你这年龄就不要做了。负重深蹲你这年龄做，会一定程度影响身高。所以你可以练散打，只是训练力量方面注意一下，不要做负重深蹲即可。不负重的深蹲可以做。我就有朋友15岁开始练散打的，现在21了，身高绝对正常。

岁之后，才适合学练散打，太小了身体吃不消。太早接受搏击训练，难免影响长高。

一定得体育锻炼都会有助于生高发育吧 不过练散打可能会影响体形。因为散打的防守姿势要弓背。所以。养成习惯了会驼背。但肌肉会练起来。呵呵 作为业余爱好就好了。建议不要专门跑去武术学校练。没太大前途。想长个子就打篮球吧。毕竟学习最重要。