1、双手持球于胸前或更高。两只手对称,自然分开,左右手大拇指呈现汉字“八”形状,用真根手指加指根接触篮球,注意手心不可碰球,否则会减少手指对球的弹性。
2、原地投篮:原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡,便于全身协调用力,比较容易掌握。跳起投篮:简称跳投,它具有弹性强、出球点高的特点。
3、单手肩上投篮是现代篮球比赛中应用比较广泛的一种投篮方法,是行进间和跳起投篮的基础。它具有出手点高、便于结合其他动作、不易被防守等优点,并能在不同位置和距离上应用。 以右手投篮为例。
4、双手投篮是一般是对于单手难以控球的人,比如女生,常采用双手投篮。其实其动作要领与胸前传球一样,只不过是相当于斜向上45°传给篮筐。 双腿微曲,左脚右键前后稍微开立。 双手持球于胸前或更高。
5、篮球投篮怎么投1 原地投篮 原地投篮是最基本的投篮方法,只要保持身体平衡,两脚蹬地,两臂向前上方伸出,瞄准篮筐,将球抛向篮筐即可。需注意的是,双手用力均匀,手腕外翻,手指拨球。
6、双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近),握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝微屈,重心落在两脚之间,目视投篮目标。
1、幼儿篮球教案 篇1 活动目标 通过幼儿对篮球的应用创新,教师及伙伴的肯定等方式,使幼儿体验成功的乐趣,激发自主探索精神。 通过创新玩法及合作游戏,培养幼儿勇于挑战自我,不断提升自我,及团队合作精神。
2、小班篮球教案1 活动设计背景 小班幼儿年龄较小,缺乏合作意识,不知道如何和同伴沟通交流游戏,通过本次活动,让幼儿感受游戏的快乐, 还可以锻炼幼儿滚球的方法和技巧和力度。 活动目标 掌握滚接皮球的技巧。 调节滚球的力度。
3、幼儿园大班《篮球》教案 篇1 活动目标 通过幼儿对篮球的应用创新,教师及伙伴的肯定等方式,使幼儿体验成功的乐趣,激发自主探索精神。 通过创新玩法及合作游戏,培养幼儿勇于挑战自我,不断提升自我,及团队合作精神。
4、幼儿园中班体育教案《花样篮球》 篇1 目的: 锻炼幼儿的上肢力量和身体的协调能力。 增强合作精神,提高竞争意识。 培养幼儿不怕困难、坚强、勇敢、积极向上的良好品质。 使用材料: 篮球、塑料圈、纸棍等。
5、幼儿园大班篮球教案设计篇一 活动目标: 让幼儿通过篮球基本动作(运球、传球等)及篮球比赛促进幼儿肌体的发展。 培养幼儿团结协作的能力。 重点与难点: 学习两人以上配合传球。 材料与环境创设: 幼儿人手一只篮球。
行进间双手头上抛接球:跑动中,双手持球于头上引逗,两手同时抛接球。传、投、突破:学习传球、投篮和突破的连续动作。打时间差:学会利用时间差进行攻击,即与防守者形成时间差后进攻。
投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法。
曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领:肘关节高抬。分腿立向前屈体。要领:腿伸直手触地。侧弓步压腿。要领:支撑脚跟着地,另一脚尖立起重心尽量向后。仰卧举单腿。要领:两腿伸直,同侧手触摸抬起的脚尖。
.单手肩上投篮:这是比赛中运用比较广泛的投篮方法,是行进间和跳起肩上投篮的基础。这种投篮出手点高,便于结合其他技术动作,能在不同距离和位置上应用。
篮球投篮的正确姿势及动作要领:双手投篮,做好准备动作。目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地,两臂伸出且手腕外翻,拇指压球,食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起,身体随投篮方向伸展。
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