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本文目录：

• 1、骨折之后还能不能练散打
• 2、女生认真练习散打会怎样?练习散打有什么负面影响吗?
• 3、散打为什么不适合女孩子
• 4、小时候骨折过,十多年了。练散打能累坏了吗?
• 5、大腿骨折多久可以学散打

1、骨折之后还能不能练散打

我想任何医生都会建议你不要练，我也这么说，何况是踝关节开放性骨折。因为你很难讲可以保证不着地，散打是比较激烈的运动，两个人练的时候，说不准某个瞬间对你脚踝很大冲击，旧伤复发。

当然可以的，小时侯骨折过几年后好了，可以练习散打，但是要求当心些。

比如说，肋骨骨折的情况，还能够练散打吗？那当然是不行的。散打发力猛，动作幅度大，很容易会牵引加重伤势，甚至会导致骨折端伤到肺部，造成更严重的影响——当然了，如果骨折康复了，遵从临床医生的意见进行适当的练习，也未尝不可。还有种情况就是肺挫伤。肺挫伤的情况，也是不适合作剧烈运动的。

2、女生认真练习散打会怎样?练习散打有什么负面影响吗?

1、女生练习散打的负面影响有：容易造成身体损伤，身材变形，受伤后容易留下疤痕等。但是通过科学化训练可以有效避免大部分影响。女生练散打好处：强身自卫：女性练习武术，能够学会在躲闪腾反中学会保护自己，即使孤身一人受袭情况下仍能安然脱险，达到击退来犯，保护自己的目的。

2、散打练习确实会对身体产生影响，但这种影响并非全然负面。科学合理的练习方式能够促进身体的健康发展，而非单纯改变体形。例如，合理安排训练时间，避免过度劳累，确保有适当的休息，这样可以更好地促进体能的提升。除此之外，结合其他形式的健身活动，如健美操等，能有效提升整体健康状况。

3、虽然练习散打可以增强自身的身体素质与体能，还能提高自身预防危险的能力，但对于女生来说，力量较小学散打不占优势。散打属于对抗性项目，实战性比较强，需要通过大量的踢、打、摔等攻防技法去制服对方，所以会很容易受伤。

3、散打为什么不适合女孩子

散打确实是不适合女孩子的，我可以这样说一：生理上，女上没有男生的体质好，我们老教练说过，在赛场上，女生是男生，男上是畜生！为什么呢？说明女生的体质还是次于男生的。

女生并不适合练习散打。散打的对抗性太强，注重实战对战，容易导致练习者受伤，因此并不适合女生练习。散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等技法，进行徒手对抗的现代竞技体育项目，它是中国武术的重要组成部分。

散打是一种实战防身必不可少的武术。可是观赏性很差，要求快稳准狠，长期练习身体会往肌肉男发展所以虽然挺好，但是不大适合女孩子。 因为女孩子应该不喜欢全身都是肌肉吧？ 跆拳道实用性比散打稍微差一点。动作华丽，更注重特技。

女孩子不建议学散打，散打对抗击打十分的看重，它的摔法几乎都是依靠抗击打能力顶住对方的攻击，然后去使用摔法，这样很容易出肌肉的，女孩天生力量小，学散打不占什么优势，散打实战非常的厉害，很实用，短时间的训练就对防身有一定的帮助，因为散打可以是说边打边教，对打占训练的大部分时间。

4、小时候骨折过,十多年了。练散打能累坏了吗?

1、当然可以的，小时侯骨折过几年后好了，可以练习散打，但是要求当心些。

2、我想任何医生都会建议你不要练，我也这么说，何况是踝关节开放性骨折。因为你很难讲可以保证不着地，散打是比较激烈的运动，两个人练的时候，说不准某个瞬间对你脚踝很大冲击，旧伤复发。

3、十五至十六岁的青少年是可以开始学习散打的，但需要注意的是，这种高强度的运动并不会直接导致骨折的发生。不过，由于散打的高能暴力特性，有可能会引发已经存在的骨折病情。因此，对于有骨折病史的孩子，建议在进行训练前咨询医生，确保身体状况适合进行此类运动。对于参与散打的孩子，日常的关节护理非常重要。

5、大腿骨折多久可以学散打

1、如果局部仅有疼痛、压痛、肿胀、功能障碍等较轻症状时，可在局部冷敷新伤药，加压包括扎，抬高患肢；如果出现骨折、肌肉或肌健断裂时，应将肢体包扎固定后送医院治疗。挫伤在散手训练中偶有发生，主要在于条件实战或实战时双方配对不合理，技术有悬殊，强者不愿陪练，打起来“没轻没重”造成的。

2、上半年的比赛为散打团体赛，只记团体成绩；下半年的比赛为个人赛，也叫冠军赛（在团体赛中，获各级别前12名的队员方可参加），只记个人成绩。竞赛办法循环赛、淘汰赛。每场比赛采用三局两胜制，每局净打2分钟，局间休息1分钟。资格审查 成年运动员的年龄限制在18—35周岁。

3、在散手运动中，运动员经常面临各种损伤，急救处理至关重要。擦伤是常见的皮肤损伤，可通过用0.1%的新洁尔灭溶液涂抹或用5%的碘酒和75%的酒精消毒，然后用生理盐水棉球清除伤口异物，最后用绷带包扎。为了避免擦伤，应确保充分的准备活动，检查器械状态，并合理安排训练强度。

4、通常是因为散打中肌肉适度拉紧。肌肉拉伤的部位多为大腿后部肌群、腰背肌、小腿三头肌、大腿内收肌等。重要是静止适度或热身缺乏形成的。如拉伤较轻，可用冷水浸透毛巾或用冰块放在水袋内冷敷，维持半小时，每隔90分钟敷一次，反复3次。如肌肉多数或整个断裂，在加压包扎后立刻送医院进行手术缝合。