女生什么时候学散打比较好,女孩子什么时候学散打

本文目录：

• 1、我是个女生,马上14了,想学散打可以么?
• 2、怎样能学好散打?本人16、性别女、现在学散打晚吗?
• 3、多大年龄学散打合适啊,我二十岁了,女,想要去学散打,因为以前有过被欺负...
• 4、15岁女生学散打可以吗
• 5、女生学散打最佳年龄是多少?
• 6、女生年龄多大适合学散打?

1、我是个女生,马上14了,想学散打可以么?

1、散打是一项实用性强的武术，但它对力量的要求较高，练习者的身体会逐渐变得壮实，这也就是人们常说的虎背熊腰。因此，它可能不太适合女生。相比之下，跆拳道的实用性稍逊一筹，但它更加注重技术而非力量，长期练习可以将身体塑造成修长的体型，而且穿着也非常时尚，这可能是女生所喜欢的。

2、很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。

3、很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。

4、我也是女生14岁练散打的 你想防身、实战 练散打是还不错 散打有擒拿、快摔。

5、不适合，散打会让你加强肌肉训练，会导致身高的发育受到阻碍，骨骼发育也会受到阻碍，还是去学少年跆拳道或咏春拳等，小拳法。

2、怎样能学好散打?本人16、性别女、现在学散打晚吗?

1、如果非体育专业女散打运动员，不建议女生练习散打。散打本身没有年龄限制，如果实在想要练习，16岁足够了。

2、我也是女生，学了两年散打。如果是学两个月的话，就要看个人的天赋了，一般情况，都只是掌握基本动作而已。至于实战，就算你从来没学过，只要看过，都能接对方几招，都是出于自我防卫的一种本能，不专业。如果要想你的实战够专业，基本动作的练习。两个月是远远不够的。

3、我了解到散打需要身体素质的支持，所以我想先从提高自己的体能开始。每天跑步800米和做20个俯卧撑是我的基本训练计划。我会逐渐增加训练量，但不会急于求成。除了体能训练，我也知道散打需要技巧的支撑。我计划在提高身体素质的同时，寻找专业的散打教练或者参加培训班，以便学习专业的技巧和动作。

4、当然不晚。这个时候你的骨骼还未定型，韧带也很容易拉伸，相当合适。

5、第一，16岁练散打，不晚，国外三十多岁才开始练武的人多了去。 第二，16岁开筋，方法正确，有人辅导，努力三个月就足够了。 第三，你小时候筋拉开过，心理上有用。

3、多大年龄学散打合适啊,我二十岁了,女,想要去学散打,因为以前有过被欺负...

如果为了想争取什么比赛什么高手什么名利之类的话，按照成功的概率一般20岁左右都还不算晚，6-12岁左右打基础就最有利。

当然可以，散打不像跆拳道，要筋很松才行，可以勉强拉个大八字马就够了，我以前在道场理带过一个学生，都快有60多了吧，照样学跆拳，不过我们不要求他，尽力就好。

二十岁练散打不晚，二十岁学习可以强身健体。散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目，它是中国武术的重要组成部分。分为古传散手（杀伤性强）、现代散打（限制较多）。

岁到20岁之间算是练习散打的最佳年龄，这个时期身体处于不断成长发育时期，同时意志力，耐力等各方面也有比较好的成长。

4、15岁女生学散打可以吗

岁正是身体发育较为成熟的阶段，此时开始学习散打是一个不错的选择。尽管是从零基础开始，但在这个年龄段，身体素质已经得到了显著提升，同时还有足够的时间进行训练，这为学习散打打下了坚实的基础。值得注意的是，在这个阶段学习散打时，价值观的培养尤为重要。

从实践角度来看，不少年轻选手通过在青少年组的历练，积累了宝贵的经验，并在后续的比赛中展现出色的表现。这表明，15岁学习散打并非不可行，关键在于训练的科学性、针对性以及个人的天分与努力。因此，对于15岁这个年龄层的青少年，不必担心开始学习散打会太晚。

可以的。学习散打有利于运动需要，有利于培养身心素质，有利于培育竞争意识，有利于提高自律能力。能够塑造体型，保持柔韧性和灵敏度，能够强身健体，防身自卫，能够缓解精神压力。

5、女生学散打最佳年龄是多少?

女孩子学跆拳道和散打都很好。学跆拳道和散打的最佳年龄：6岁左右的孩子，身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的最佳时期，孩子在这个黄金时间学习，进步将非常迅速。具体来说女孩子的最佳学习年龄在五六岁，男孩子在六七岁。

散打的最佳练习年龄通常认为是在16岁到20岁之间，这个阶段身体发育基本完成，身体素质也相对提高，因此有足够的时间和条件进行系统的训练。 在这个年龄段，个人的价值观开始形成，较少出现冲动好斗的行为，因此学习散打不仅能够增强体质，还有助于培养良好的意志和自我控制能力。

在散打这项运动中，对于年龄的要求通常是从6岁开始，因为这个年龄段的孩子身体发育较为稳定，能够开始进行基本的训练。然而，学习散打是否会影响身高的问题，需要从多方面来考虑。散打训练确实会强调腿部力量的提升，如深蹲和蛙跳等动作，这些动作可以增强腿部肌肉，提高踢击的力度。

练习散打的最佳年龄应该是在16岁至20岁之间，在这一阶段，身体已经逐步发育完全，身体素质方面也有着相应的提高，同时有足够的时间来进行练习，更重要的是个人的价值观开始形成不容易出现好勇斗狠的情况。散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目。

练习散打的最佳年龄范围是18至25岁。在这个年龄段，身体条件和反应速度等方面都较为适合学习和发展散打技能。 虽然30岁已经超出了传统意义上的最佳训练年龄，但依然可以开始练习散打。对于这个年龄段的人来说，练习散打更多的是为了强身健体和个人兴趣，而不再是追求竞技比赛。

6、女生年龄多大适合学散打?

女生学习散打的最佳年龄十二左右。根据散打规则，参赛年龄与资格审查 ；成年运动员的参赛年龄限在18—35周岁，青少年运动员的参赛年龄限在15—18周岁以下。

练习散打的最佳年龄范围是18至25岁。在这个年龄段，身体条件和反应速度等方面都较为适合学习和发展散打技能。 虽然30岁已经超出了传统意义上的最佳训练年龄，但依然可以开始练习散打。对于这个年龄段的人来说，练习散打更多的是为了强身健体和个人兴趣，而不再是追求竞技比赛。

综上所述，只要掌握了正确的训练方法，十二岁的女孩完全可以在保证健康的前提下学习散打。同时，家长和教练应密切关注孩子的身体状况，确保训练强度适中，以促进全面发展。