15岁女生学散打要学多久,15岁女孩学散打还是跆拳道

本文目录：

• 1、15岁学散打,年龄会有些大吗
• 2、15岁练三年散打,以后每天练半个小时,基本功会退吗?
• 3、15岁女生学散打可以吗
• 4、我是个女生,15岁,想学散打,我一点底子也没有,现在学是不是有点晚了...
• 5、散打真的有用吗?我15岁,1.76M,54KG,网上很多朋友建议我练散打,散打练多...

1、15岁学散打,年龄会有些大吗

1、学习散打在15岁这个年纪并不算晚，这一点可以从一些数据中找到支持。有位研究生对我国优秀的散打运动员的年龄进行了统计，从中我们可以获得一些参考信息。对于15岁的青少年来说，正处于青春期，按照我国散打比赛的年龄划分，18岁以下的选手属于少年组。

2、岁开始学习散打并不晚。根据一位研究生对中国优秀散打运动员的年龄统计，你可以参考一下。15岁正值青春期，一般情况下，中国散打比赛将年龄18岁及以下的选手归为少年组。如果你具备一定的条件，经过两年的系统训练，就可以参加比赛，并在此过程中积累经验。到了18岁时，你就能有资格参加全国性的比赛。

3、岁开始学习散打是完全合适的。实际上，许多中国顶尖的散打运动员在15岁左右就开始他们的训练之路。一个研究生对优秀散打运动员的年龄进行了统计，你可以参考一下。15岁正处青春期，是中国散打比赛中少年组的标准年龄。

4、孩子学散打的最佳年龄一般在8-15岁之间。在这个年龄段，孩子的身体发育逐渐成熟，能够更好地适应训练的强度和难度。这个年龄段的孩子有一定的自我保护意识和能力，学习散打可以更好地提高他们的自我保护能力。8岁左右的孩子身体逐渐开始发育，肌肉量和力量也逐渐增加，能够更好地掌握散打的技巧和动作。

5、可以的。学习散打有利于运动需要，有利于培养身心素质，有利于培育竞争意识，有利于提高自律能力。能够塑造体型，保持柔韧性和灵敏度，能够强身健体，防身自卫，能够缓解精神压力。

2、15岁练三年散打,以后每天练半个小时,基本功会退吗?

1、岁这个年龄段学散打是可以的，但基本功的练习可能得练好长时间。一般来说学散打从12岁左右就开始学基本功，然后再循序渐进，学习套路等，力量和灵活性都会逐渐提高。学散打的年龄不宜过大，因为年龄小身体柔韧性等各方面都很协调，散打兼有灵活性。

2、首先，散打没有分段的，更没有黑带；不知道你们教练水平怎么样，一天练习一小时效果肯定不好；再有，你们教练是练跆拳道的，对散打是否十分精通，有没有比赛经历，你要好好了解一下，看看是不是需要再找武馆。

3、你可以通过跑步来增强耐力。另外，柔韧性是必不可少的条件，如果你年龄在15岁之下，锻炼柔韧性会相对容易一些，但如果超过15岁，就需要较强的意志力。为了提高柔韧性，每天可以进行压腿练习，建议先压一个小时，然后再进行力量练习。

4、岁没基本功练散打不晚，练习散打一是掌握基本动作的数量和质量，另一个是实战时运动员在无序动作状态的瞬间发出动作的有效性。17岁正是青春期，身本各方面都在发育，练习散打事半功倍，只要掌握一定的动作数量和质量，重点是在无序动作状态的瞬间发出动作的有效性，这种“无形”技术有一定的天赋性。

5、先回答你，是可以的。 散打不是少林寺功夫或者中国武术，它不需要那么强的基本功。

6、功夫是要花时间的，单纯的学一个月，是没有多大价值的；但如果你做到以下两点，就有用：学的同时每天至少要有一个小时以上的练习；学完一个月后仍要坚持每天一个小时以上的练习。

3、15岁女生学散打可以吗

1、岁正是身体发育较为成熟的阶段，此时开始学习散打是一个不错的选择。尽管是从零基础开始，但在这个年龄段，身体素质已经得到了显著提升，同时还有足够的时间进行训练，这为学习散打打下了坚实的基础。值得注意的是，在这个阶段学习散打时，价值观的培养尤为重要。

2、从实践角度来看，不少年轻选手通过在青少年组的历练，积累了宝贵的经验，并在后续的比赛中展现出色的表现。这表明，15岁学习散打并非不可行，关键在于训练的科学性、针对性以及个人的天分与努力。因此，对于15岁这个年龄层的青少年，不必担心开始学习散打会太晚。

3、岁的孩子零基础学习散打是完全可行的。这个年龄段的孩子，身体已经发育较为成熟，体力和耐力都有所提升，同时也还有足够的时间进行训练。对于价值观的培养而言，这个时期的孩子还不容易陷入好勇斗狠的误区，因此学习散打不仅能够增强体质，还能够培养良好的品格和自信心。

4、我是个女生,15岁,想学散打,我一点底子也没有,现在学是不是有点晚了...

在18至24岁之间，散打被认为是学习的最佳时期，但这并不意味着17岁的青少年无法涉足这项运动。实际上，17岁的你完全可以在具备一定基础的前提下开始训练散打。散打的招式相对简单，技术也相当全面，这使得它成为初学者较为友好的选择。不过，散打的学习和训练需要大量的实战经验来支撑。

散打的黄金训练期通常被认为是在18至24岁之间。不过，17岁的你仍然有很大的潜力去学习和掌握这项技能。散打的招式相对简单，涵盖了多种技术，不过，要想成为一名出色的散打运动员，大量的实战经验是必不可少的。因此，从现在开始，你就可以积极地投入到训练中。

先回答你，是可以的。 散打不是少林寺功夫或者中国武术，它不需要那么强的基本功。

一般认为从15-16左右开始训练散打、搏击等对抗训练，因这阶段进入青年，身体骨骼基本发育可以合理承受，思维上看这阶段的青年有一定文化底子，对拳理、力学、规律也开始容易接受道理和理解，开始会自己学会主动思考。如果自小开始学武有基本功基础的，在这阶段开始系统的对抗训练是比较合适的。

虽然这样，要学的话最好还是报一个散打培训班。基本散打就是假期培训班。如果你已经高中毕业了 那么可以去尝试报长期班 具体费用可能在1500左右 这个差异比较大 不过一般都在1000以上 。报名的话 假期培训班一般在大学体育馆或者健身房 长期班的话一般在健身房 这些地方基本都有的。

周比利多大年纪了，还不是一样在比赛！不过人家是从小习武。你可以学着玩，但是用来实战根本不现实了，你的耐力、肺活量、爆发力、柔韧性、骨骼韧性等都已经衰退了20多年。

5、散打真的有用吗?我15岁,1.76M,54KG,网上很多朋友建议我练散打,散打练多...

1、我也练过一段时间的散打，说实话散打真的挺实用的，不过你最好有个好教练，自己练的话，只要刻苦一点，用功一点也不赖，上网看看视频多研究研究，你可以找你的同学有空当你的陪练，这样进步快，一般来说用功一点的话半年到一年的时间吧，就很不错的了。

2、要看你目的是什么了，如果不想孩子吃苦、也不想练功夫，就想打发时间、找点虚伪的酷的感觉，就去练跆拳道。如果想孩子学点防身的真功夫，又不怕孩子吃苦，就去练散打。

3、五年。开始的练散打，寒假家里疯狂力量训练，俯卧撑深蹲仰卧起坐摸高，一个月后瘦了快二十斤，又变成了一个帅气的小哥，然后回学校锻炼停了，里面反弹回来了。大四的时候跑步，跑了一个月多，隔一天跑个十公里，瘦了快20斤，然后因为工作的事情比较忙，就停了，一样是里面反弹。

4、按你这个情况还是练散打好。体重重可以让重心稳些，跆拳道的话要求更灵活，你一米８练起来可能有点力不从心。

5、跳绳：我最喜欢的方法，锻炼全身的协调性以及耐力 1分钟×5组，每组不要少于80次，使用双脚跳（双飞效果更好），组间间隔60秒，不要超过60秒哦，多给自己时间，效果会差不少。 一次性跳绳1000次，15分钟内完成，同样使用双脚跳。习惯后自己酌情增加强度吧，会让你变成体力超人哦。