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本文目录：

• 1、自由搏击怎么打散打?散打速度慢节约体力,慢了有破绽,他慢必定非常会躲...
• 2、中国搏击界十大人物
• 3、自由搏击和散打的区别
• 4、中国十大搏击排名?

1、自由搏击怎么打散打?散打速度慢节约体力,慢了有破绽,他慢必定非常会躲...

可见，运动员在比赛中处于对方拳，腿能达到的范围内要想避开对方的攻击，是不大可能的。所以在比赛中，运动员之间的距离一般要远于对方手和腿的长度；进攻队员一般需要移动身体位置，然后发出攻击动作。这就为防守防员做出反应争取了时间。尽管如此，散手比赛中对运动员的反应时还是有严格要求的。

在自由搏击比赛中，侧踹出现的频率相对较低，这与散打比赛中侧踹的常见情况形成了对比。 侧踹的力量很大，但它的启动速度并不快，这使得它容易被对手抓住机会进行反击。 使用侧踹需要准确的时机把握，通常是在对手盲目冲过来时进行阻击。 侧踹主要是在前脚使用，因为后脚侧踹的启动速度较慢。

技术全面性：自由搏击融合了多种格斗技术，汲取了各种武术之长，因此其技术体系更为全面和多样化。相比之下，散打实战主要以拳法和腿法为主，技术相对集中，缺乏多样化攻击方式。 打击力度和速度：自由搏击在实战中的打击力度和速度往往更高，这得益于其开放的技术体系和针对性的训练方法。

技术体系，散打有摔无膝。去年底的GLORY46站，散打出身的孟庆浩在近身缠斗中多次习惯性的使用散打摔法，结果不算有效打击，还因为违规被裁判警告。而对手膝击运用自如，频频得手。通俗的说，散打是拳+腿+摔，自由搏击是拳+腿+膝。

2、中国搏击界十大人物

铁英华，以“腔镇中国猛虎”之称的他在比赛中展现出的猛烈攻势和强悍的抗击打能力，令对手忌惮。邹市明，金牌拳王，他不仅在拳击界取得了辉煌成就，更是中国拳击的标志性人物。一龙，被誉为“中华第一武僧”，他结合武术与搏击，以独特的风格和出色的技巧在搏击界占有一席之地。

邱建良是中国自由搏击羽量级领域的顶尖高手。2018年，他刷新了中国运动员在世界排名中的最佳成绩，并在自由搏击和泰拳领域取得了显著成就。 杨茁以其坚韧不拔的精神和出色的心理素质著称，在2011年的比赛中以KO方式赢得轻量级冠军，并在与铁英华的较量中胜出。 魏锐在中国格斗界享有盛誉。

刘勇，别名安东王，是中国自由搏击界的杰出运动员，职业战绩32战24胜6负13KO，同时也是拳勇汇搏击健身俱乐部的创办人，2017年度涟水十大封面人物。 白近斌，专业搏击运动员，最初学习的是散打，并成为散打80公斤级的名将。他是一位以腿法见长的实力派选手。

刘勇，绰号安东王，中国自由搏击运动员，江苏涟水籍搏击名将，职业战绩32战24胜6负13KO，拳勇汇搏击健身俱乐部创办人，2017年度涟水十大封面人物。白近斌是专业的搏击运动员，最开始学习的也是散打，还是散打80公斤的名将。白近斌是一位实力派选手，他最优秀的不是拳而是腿。

杨建平：被誉为“中华虎”的杨建平，是 world free fighting锦标赛65公斤级冠军，同时也是中国综合搏击65公斤级金腰带的持有者。 邹市明：邹市明是一位奥运冠军，也是中国第一位两次蝉联奥运金牌的职业拳手。

杨建平 杨建平是世界自由搏击锦标赛65公斤级冠军，也是中国综合搏击65公斤级的金腰带持有者。他在自由搏击领域屡获佳绩，并荣获“中国十大拳王”之首等荣誉。此外，他还涉足影视圈，参演了多部电视剧和电影，成为娱乐界的一颗璀璨明星。

3、自由搏击和散打的区别

技法不同：自由搏击不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。

起源不同：自由搏击起源于60年代发端于欧美，以美国为主要起源和发展中心，散打属于民族传统体育项目。主旨不同：自由搏击没有套路、没有宗派，强调个风格，以实战求胜为主旨，散打可较技斗智、健体强身，是一项全民健身。

即“踢拳”，顾名思义，可以用“踢”的拳击，而“自由搏击”一词往往会让人觉得它就是无限制无规则的格斗，这种理解与实际相差甚远，因为这项赛事的规则并不自由，它禁止泰拳中的肘击和连续顶膝，也禁止散打中的主动抱摔，但为了统一口径便于理解，笔者在此文仍然称之为“自由搏击”。

自由搏击和散打的区别主要体现在以下几个方面：起源不同：自由搏击起源于60年代，主要发端于欧美，特别是美国。散打则是中华民族的传统体育项目。主旨不同：自由搏击没有固定的套路或宗派，强调个性风格，以实战求胜为主要目标。散打除了可以较技斗智外，还强调健体强身，是一项全民健身运动。

4、中国十大搏击排名?

邱建良是中国自由搏击羽量级领域的顶尖高手。在2018年，他刷新了中国运动员在世界排名中的最佳成绩，并在自由搏击和泰拳领域取得了显著成就。 杨茁以其坚韧不拔的精神和出色的心理素质著称。在2011年的比赛中，他通过KO方式赢得了轻量级冠军，并在与铁英华的较量中取得了胜利。

张伟丽：张伟丽成为中国首位夺得UFC冠军金腰带的拳手，不仅赢得了金腰带，还通过实力卫冕成功，为观众献上了精彩绝伦的比赛。她的成就展示了中国MMA的力量，并在2020年UFC女子雏量级排行榜上占据一席之地。

中国自由搏击前十名如下：中国自由搏击前十名是邱建良、白近斌、王洪祥、李景亮、张伟丽、方便、柳海龙、位宁辉、苑玉宝徐灿。自由搏击（英文：KickBoxing），站立式格斗，指一方倒地便不允许另一方击打，同时不能使用反关节技、肘等，对摔法也有一定程度的禁止。

邹市明，奥运冠军，蝉联两届奥运会的中国职业拳手，无疑是中国拳击界的领军人物。1 在中国搏击界，最能打的不是西洋搏击选手，而是一位出自少林的著名格斗选手：武僧一龙。1 经历数十年的发展，中国搏击已达到高水平，竞技氛围浓厚。

中国综合格斗排名前十的是邱建良、杨茁、魏锐、白近斌、方便、李景亮、杨建平、张立鹏、铁英华、柳海龙。邱建良 邱建良是中国自由搏击羽量级顶尖的高手，他在2018年创造了中国运动员世界排名的最好成绩，在自由搏击、泰拳方面取得了多项重要成就。

面对UFC雏量级排名第十三的拳手佩雷斯，宋亚东仅用两分多钟就KO了对手，成功杀入UFC雏量级前15。在宋亚东的身上，武粉们能够看到他继续冲击新高的可能，和中国mma发展的希望。贾奥奇 武警散打队出身的拳手贾奥奇在武林风搏击世界杯击败了自由搏击羽量级顶尖高手之一的伊利亚斯·布莱德。